走った日に書くランニング日記。
6：12スタート、6℃、くもり。

◆いつもの農道を走るが、朝早いので田んぼに白鳥の姿はなかった。
まだ寝ているのかな、日曜だし（←たぶん彼らには関係ない）。

◆前回、約1週間前は（早朝ではなかったとはいえ）23℃、半袖シャツ1枚だったのに、今日は6℃で半袖シャツの下に長袖シャツ、＋ウインドブレーカー。手袋もあったほうがよかった。手が冷たい。
寒暖差に振り回されている。
でも最近さすがに寒くなってきた。ラジオを聴くとマッキーの「冬がはじまるよ」がよく流れてくる。

◆オンラインマラソン（4週間で100km走る）に参加しようか、締め切り当日まで迷っていた。
実力的なことも、天候のこともあり、参加して完走するにはちょっと頑張りが必要だったのだが、結局頑張らないことにしてしまった。
（＝参加見送り）。
締切日、仕事で疲れていたので、頑張らないモードになったが、ひょっとして元気だったら参加してたのか。

今日は4.01km、29分22秒。7分20秒／km
体が重い感じはなかったのに、あまり速くない。なんじゃこりゃ。

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【今日のイラスト】みんなのフォトギャラリーから。
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石畳のイラスト。
家を出て、住宅街を少し走る時、石畳・・・ではなくインターロッキングの道があり、段差で転んだことがあるので、いつもちょっと緊張する。