こんにちは。
金木犀のいい匂いがする日がまだまだ続いてますね☺️

今日は、
朝昼の食器洗い、洗濯物干し、昼夜のおかず作り、
散歩、裁縫をすることができました！

昼寝も2時間くらいで、全然眠くなくびっくり。

少しずつ良くなってきてるのかな？と思い、
嬉しい🌷

まだまだ油断をしてはいけないけれど、
進歩進歩。

うつ病に必要なのは、
自己肯定感！なのだ！とも思う！

自分を褒めてなんぼー！！

そして最近は、細野晴臣さんにハマっています🎵