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散歩の効果をリストアップ！
おはようございます。
今日もいい天気だったので、散歩に行ってきました。
朝、散歩に行かないと気持ち悪さを感じるほど、習慣化した散歩。意思の力ではなく、散歩をすると身体が喜ぶから継続できているんだと思います。
というわけで、散歩の効果をリストアップしてみました。
散歩の効果 7選1、自己肯定感があがる
子供の頃から宵っ張りの朝寝坊タイプで、朝がとにかく苦手。だから朝起きて散歩にいっただけで「
日常の記録日記、始めます。
おはようございます。
熱海在住のライフスタイルデザイナー中屋香織です。
今日から私の日常を記録する日記を書いていこうと思います。かなりの筆不精なのでメモする程度のゆるさです。
始める理由は、今年はアウトプットに力を入れようと思っていたのにもかかわらず、気まぐれ&完璧主義な性格のせいで2021年が始まって1ヶ月経ったのになにも出来ていないことが心地悪くなったからです。
（移住してから3年半の間