一言でいうと

カップルが離婚する確率を91%で予測できるモデルにおいて、以下の4つの要素が重視される

活用シーン

夫婦生活、人間関係

内容

ワシントン大学名誉教授・心理学者ジョン・ゴットマンと妻で心理学者のジュリー・シュワルツ・ゴットマンの共同研究。

カップルカウンセリングのクライアントの心理的な反応を機械で読み取り、記録した。データを分析した結果、カップルが91%の確率で予測できるモデルを編み出した。

そこで明確になった「夫婦関係を確実に悪化させる4つの要素」は以下の通り。
・批判（反対意見を述べる事とは違う）
・軽蔑
・自己弁護
・拒絶

※ちなみに、しあわせな関係を長続きさせる方法はもっと複雑らしい

『脳は「ものの見方」で進化する』ボー・ロット

まあ、ある意味当たり前と言えば当たりまえかもしれません。ただ、これを見て大事なのは、「相手を尊重しない」ということではないかと感じました。

これはたぶん、夫婦関係だけではなく、親子であったり、友人関係であったりということでも同じでしょうね。

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