考えても仕方のないことを考えてしまう
今回の相談は「考えても仕方のないこと」に対する対処法についてでした。
この相談者の方は今のコロナの状況になって、家族に何かあったらどうしようとか、もし、「こうなってしまったら」とか、最悪の展開についてまで考えてしまうそうなのです。そして、負のエネルギーが体にずっしりのっかかるように暗くなってしまうそう。
「考えても仕方ないことだから極力考えない！」とか、自分なりに工夫されてプラスに置き換えたりしているけど、やっぱり考えてしまう。重い気持ちになってしまう。「考えても仕方のな
