スッキリしない朝、眠気覚ましのセルフケア

代居:.真人::
今回の動画はスッキリ起きれな日の眠気覚ましセルフケアです。

なかなか毎日スッキリ起きることの方がレアなのではないでしょうか？

しかし、睡眠にこだわると終わらない戦いがスタートすることもあります。

まずは簡単なセルフケアをして眠気を覚ましていきませんか？

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