■やったこと
・怒りのワーク
・愛着のワーク
※ワークの参考：https://note.com/karawotaburu/n/n4b2e97d04f02

■今日の感想
・同僚と談笑したり、ふざけたり、わちゃわちゃすることが多かった。
・ケータリングの内容を同僚と選ぶ際も、相手に意見を丸投げすることなく、いつもより自分の意見を主張できた。
・同僚と2人でランチに言ったが、会話がぶつ切りでお世辞にも弾んだとは言えない状況だった。せっかく自分と話してくれるなら、もっと楽しく会話してもらえるようになりたいという欲が出てきた。
・仕事中に会話することが増えてきたということは、自分の中の何かが変わっている可能性がある。
・もしかしたら、ワークが効いているのかもしれないので、このまま継続してみる。

■感謝できること
・ランチにさそってくれたこと
・談笑チャットを送ってきてくれたこと
・ケータリング選択で、自分の意見を尊重してくれたこと