先日開催した
重ね煮本講座の
最終回（６回目）。

本講座は毎月１回の
半年間、たった６回です。

そう聞くと
少ないと感じるかもしれません。

  それでも
／
それ以上の学びを
得られた！！
＼

と生徒さんに
おっしゃって頂きました。

今回は、そんな
生徒さんの【嬉しいお声♡】を
ご紹介します！

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I.Hさん
（小４のママ)

Q１：重ね煮アカデミーで学ぶ前は
　　 何に悩んでいましたか？

・料理は元々好きだった。　

　でも、仕事を始めてからは
　帰宅後は疲れてしまい
　作る事が大変になった。

　そんな日々に
　モヤモヤしていました。

・重ね煮のレシピ本は購入して
　作ってはいたものの
　実際にあっているのか疑問でした。

・子供が野菜を食べないので
　好きになって欲しい。

Q2：お悩みは
　　どのように変わりましたか？

・短い時間で家に
　ある食材で作れるようになった！

・疲れにくくなり
　心身共に
　余裕が持てるようになった

・対面の学びで
　リアルに見聞きすることで
　納得できた。

・子供が、今までより
　野菜を多く取れるようになった。

・特に『また作って！』と言ってくれる
『重ね煮肉じゃが』、『ポタージュ』が
　我が家の定番になりました。

Q3：重ね煮アカデミーで
　印象に残ったことは何ですか？

・食材、調味料の選び方。

　これまで調味料を
　何気なく購入していましたが、

　学んだ事で腑に落ちて
　原材料、製法、産地を見ながら
　買い物するようになりました。

・野菜の選び方について。

　今まで通り過ぎていた
　地場野菜のコーナーを見たり、

　季節の旬の物を取り入れることが
　できるようになって
　買い物が楽しくなりました。

Q4:重ね煮アカデミーを
　どのような人におすすめしたいですか？

・お仕事しながら子育てされてる方
・胃腸が弱い方
・アレルギーがある方

Q5：金子真樹子はどんな人ですか？
　なぜ私を選んでくれましたか？

・重ね煮に対する思いが
　とても良く伝わってきます。

・わかりやすい説明と
　どんな質問にも
　真剣に答えてくれて感謝です。

・いつも優しく、
　ほんわかする気持ちになれる
　笑顔が素敵な先生です。

Q6：その他なんでも！

養生科（本講座）
ありがとうございました。

6回と聞くと
少ないかもしれないけど、
それ以上の学びを得ました！

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貴重な嬉しいお声、
どうもありがとうございました！！

いかがでしたでしょうか？

《重ね煮》はカラダにいいから！
といってレシピだけを
もらって料理をしても

カラダもココロも
なかなか変われません。

レシピだけでなく、
座学で食材、調味料、調理方法
などを学び、

ご家庭で見直しをしながら
半年間かけて日々実践し、

自分のものにしていくから
カラダとココロが
変わっていくのです。

そして一緒に
調理実習をすることで

重ね煮の知恵とレシピ、
両方を身に付けることができます。

習ったことを
お家で復習することで

ご自身の『食の軸』ができあがり
確実なものにすることができます。

 たった半年間、
それでも毎日の積み重ねで

カラダも変わって、
ココロも前向きになれる。

そして「おいしい♡」と
言ってくれるから

自信を持って料理できるように
なれたのですね。

そして薬や病院通いは
仕方ない、と思っていても
お家でできることが沢山ある！

重ね煮アカデミーでは
一生使える『食の軸』を
お渡しし、

家族の健康を守って
自信を持てるママになれるように
全力でサポートしています＾＾

新年度、始まりましたね＾＾

 ・新生活でココロもカラダも
すっきりしたい！

・育休復帰後でも
段取り良くおいしく
健康的な料理をつくりたい。

・お子さんが保育園に
通うけど、保育園の洗礼
受けちゃいそうで心配。

 ・早起きしてお弁当作りを
する必要がある。
お惣菜や冷凍食品ばかりだと
ちょっと罪悪感・・・。

・家族みんな揃って
元気に健康的にすごしたい！！
その為に普段の食事から
健康をサポートしたい。

という思いがあれば
まずは体験クラスの受講を
ご検討ください(´▽｀)

本講座で学ぶ内容の
一部をお伝えしております。

一人で悩んでいるだけでは
変わりませんよ・・・。

この投稿下に
詳細・申込先がありますので、
新年度を軽やかに迎えたい方は
ご参加くださいね。

今回はここまでです！ 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

重ね煮アカデミー
認定師範　金子　真樹子

･゜ﾟ･:.｡..｡.:･゜ﾟ･*:.｡..｡.:･゜ﾟ･:.｡..｡.:

《重ね煮》体験クラス
は随時開催中✨



詳細・申込ページはこちら⇩
金子　真樹子　(かねこ　まきこ) - リザスト (reservestock.jp)


日程が合わない場合、
個別にご相談いただければ
調整できる可能性もあります。


気になったり、不明点があれば
ご遠慮なくお問い合わせください。
Mail: kasaneni.hugnoki@gmail.com

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料理が苦手、
忙しくて時間がないママでも！！

1️⃣切って
2️⃣重ねて
3️⃣火にかける！

パパッとかんたん、
おいしい栄養ごはんは
《重ね煮で》
家族の健康を守れます✨

お惣菜、冷凍食品の
罪悪感からサヨナラ～👋

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✅料理が苦手、
でも美味しい料理を作りたい！

✅時間がないけど
健康的な料理を作りたい！

✅子供が野菜を食べてくれない！

✅アレルギーがあるから、
卵・小麦粉・乳製品が食べれない！

✅保育園の呼び出しが頻繁にある！

✅家族揃って
季節の変わり目は
体調不良になってしまう！
✅野菜を使いきれず、
無駄にしてしまう！

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これらのお悩み、
まるっと解決してしまいます🙆‍♀️

重ね煮の魅力を
お伝えしていきますね✨