今までチャレンジした習慣は数知れず

今、習慣として続いているのは、一つもありません。いや、強いていえば、日記という名の書く瞑想（ジャーナリング）のみ。

毎日の日課として習慣化できずにあきらめてしまい、何度も自分責めをしていました。「私って飽きっぽいし、忍耐力がないし、意志が弱いダメ人間」と最近まで思っていたんです。

ところが、以下の習慣は毎日続いています。

なぜ続いているか？　それは、生きる上での基盤 ＝ 心を整える習慣 だからです。生きる上で必要な「寝る・食べる・排せつ」と同じくらい、自分にとって大切な習慣だからです。それとは反対に、すぐ挫折したのは、自己実現のための習慣＝夢を叶える習慣です。

今までの私は、自分の心を整えずに、ハードルが高い夢を叶えるための習慣にばかり意識が行っていました。例えるなら、準備運動もせずに、猛ダッシュでランニングに繰り出して、途中で息切れして倒れ込んでしまう、という自己嫌悪に陥る負のループ。

習慣は２階建て構造だったことに気づきました。

　　１階　⇒　心を整える習慣
　　２階　⇒　夢を叶える習慣

１階の土台がしっかりしていないと、安全に２階が積み上がりません。
この心のコンディション次第で、夢を叶える習慣の質、充実度、効果が変わってきます。心のコンディションがマイナスのままだと非効率です。

今まで、心を整える習慣は、面倒だし、地味。夢の実現にはさほど影響はないだろうと軽んじていました。でもある日、自分のメンタルが落ちた時に、心のコンディションがマイナスのままだと、適切な判断・選択ができませんし、行動は続きません。

だから、私の習慣は２階建て構造にしようと思いました。
　　１階　⇒　心を整える習慣
　　２階　⇒　夢を叶える習慣

１階（心を整える習慣）は、日々メンテナンス中です。
２階（夢を叶える習慣）も着手していますが、時間があまり無い時は、１階（心を整える習慣）を優先にしています。

心を整えるだけでも、静かな幸せを感じます。
たとえ夢が叶ったとしても、もし心が整わなかったら、きっと私は幸せを感じることができないでしょう。

だから今日も休まずに、私のお家の１階を先にメンテナンスします。
これから天災（逆境や苦難）が来たとしても、崩れない頑丈な幸せの家にしたいと思います。