疲れている時はひとつひとつ丁寧に優しくしてみよう。歯磨きやドライヤー丁寧に優しく。食べ物はゆっくりよく噛んで。化粧水や乳液も優しく丁寧につけて。そのひとつひとつの優しさが自分に伝わって癒されていくよ。
今日もがんばったね。お疲れ様。