ゴキゲン

長く続いてしまうネガティブ、大きくなりすぎてしまうネガティブ、必要のないネガティブ。こ…

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長く続いてしまうネガティブ、大きくなりすぎてしまうネガティブ、必要のないネガティブ。これ全部減らそ。そしてみんなゴキゲンを選択しよ。と伝えたいのでこのnoteを立ち上げました。そして一人でも多くの人が緩やかに豊かになってもらえれば嬉しいです。

いつもアドラー、時々フロイト。

5/10、今日もまいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。下のリンクにヨロコビって何のことか書いてます。 心と体の健康を喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。今日の記事も良かったと思ったら腹筋3回をよろしくお願いします。腹筋3回がしんどい人はほふく前進10キロでもオケです。 さて今日は2人の著名な心理学者を紹介します。どんな人か

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    • 無視するのが普通ですよね？

      4/30、今日もまいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。下のリンクにヨロコビって何のことか書いてます。 心と体の健康を喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。今日の記事も良かったと思ったら柔軟体操2分をよろしくお願いします。柔軟体操2分がしんどい人はにらめっこ2時間でもオケです。 今日はいくつかの質問に応えていきます。一応職場で

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      • 不登校のむすめに連帯責任を課す担任。

        4/29、今日もまいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。下のリンクにヨロコビって何のことか書いてます。 心と体の健康を喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。今日の記事も良かったと思ったら屈伸2回をよろしくお願いします。屈伸2回がしんどい人は潜水120ｍでもオケです。 今日は衝撃的なトゥィートをみたのでそれについての見解を書きま

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        • パワハラ。

          4/25、今日もまいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。下のリンクにヨロコビって何のことか書いてます。 心と体の健康を喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。今日の記事も良かったと思ったら背伸び3回をよろしくお願いします。背伸び3回がしんどい人は50ｍダッシュ100本でもオケです。 という質問がありました。これに応えていきます。

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        いつもアドラー、時々フロイト。

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          職場って好かれても嫌われても地獄じゃないですか？

          4/24、今日もまいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。下のリンクにヨロコビって何のことか書いてます。 心と体の健康を喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。今日の記事も良かったと思ったら指立て伏せ3回をよろしくお願いします。それがしんどい人はシャドーボクシング3時間でもオケです。 さて、今日はヤホー知恵袋にあった「職場の悩み」

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          職場って好かれても嫌われても地獄じゃないですか？

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          とりあえずやってみる。

          4/21、今日もまいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。下のリンクにヨロコビって何のことか書いてます。 心と体の健康を喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。今日の記事も良かったと思ったら腹筋3回をよろしくお願いします。腹筋3回がしんどい人はハーフマラソンでもオケです。 今日は「老人に聞いた、人生で後悔していることのトップ５」み

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          とりあえずやってみる。

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          JR恵比寿駅ロシア語案内表示の件の雑感。

          4/20、今日もまいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人と会社をゴキゲンにする活動をしてます。下のリンクにヨロコビって何のことか書いてます。 心と体の健康を喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。今日の記事も良かったと思ったらスクワット20回をよろしくお願いします。スクワット20回がしんどい人はライオンキングの「心配なさ〜〜〜！を大声で繰り返し5時間でもオケです

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          JR恵比寿駅ロシア語案内表示の件の雑感。

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          受け取り上手に。

          4/19、今日もまいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。下のリンクにヨロコビって何のことか書いてます。 心と体の健康を喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。今日の記事も良かったと思ったら腹筋19回をよろしくお願いします。腹筋19回がしんどい人は逆立ち3時間でもオケです。 ボクのゴキゲン思考で大切な根幹的な考え方が色々あります。

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          受け取り上手に。

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          こんぴら丸にいたぽっちゃりのお姉さん。

          4/18、今日もまいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。下のリンクにヨロコビって何のことか書いてます。 心と体の健康を喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。今日の記事も良かったと思ったら腹筋20回をよろしくお願いします。腹筋20回がしんどい人はデューク更家歩き5時間でもオケです。 今日は昔話を書きます。Facebook友達の投

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          こんぴら丸にいたぽっちゃりのお姉さん。

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          会社が嫌いです。ここで仕事したくないんです。

          4/17、今日もまいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。下のリンクにヨロコビって何のことか書いてます。 心と体の健康を喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。今日の記事も良かったと思ったら腹筋2回をよろしくお願いします。腹筋2回がしんどい人はフルマラソンでもオケです。 今日はヨロコビについて仕事という視点で書いてみます。会社内に

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          会社が嫌いです。ここで仕事したくないんです。

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          恋愛マスター再び。

          4/16まいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。 心と体の健康の喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。 今日はちょっくらお隣県愛媛まで行ってきました。長女が大学の雰囲気を知りたいということでそれを味わいに。車から降りてる時間30分ほどでしたが自分なりにイメージは掴んだみたいです。 まあそれはおいといて。 今日は恋愛と結婚とい

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          恋愛マスター再び。

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          怒るは感情、叱るは理性。

          令和4年4月15日、今日もまいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。下のリンクにヨロコビって何のことか書いてます。 心と体の健康の喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。 今日はちょっと時事ネタを書いてからヨロコビゴキゲンについて書いてみます。ボクと高3娘が同時に思ったことなんでそのことから。小室哲哉さんが、いや違う、小室圭さんが

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          怒るは感情、叱るは理性。

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          理性と本能。

          まいどゴキゲンです。人の「ヨロコビ」に焦点を当てて人をゴキゲンにする活動をしてます。 心と体の健康の喜び、つながりの安心感を悦び、達成や成功、趣味などへの没頭を歓びと名付けてます。そう考えて対策取っていくとゴキゲンになりやすからそうしてます。 今日は心の喜びと、成功や達成などの歓びにリンクしたことを書きます。これはある漫画から学んだことです。 人間の行動には意識して動くことと無意識のまま動くことがあります。理性と本能と変えて言ってもいいし、頭と身体というふうに分けてもい

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          理性と本能。

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          喜びのために大切なことを２つ。

          まいどゴキゲンです。最近多幸感みたいなことを研究してるチックのボクです。それを個人や会社に活かそうと頑張っております。幸福感は大きく分けて３つ、喜びと悦びと歓びです。まあ全部ヨロコビって読むんですけどね。 ①喜び：心と体の健康 ②悦び：つながりの安心感 ③歓び：達成や成果、欲、自己成長など。 この３つがおもな幸福感です。まとめてボクは多幸感としてます。 今日は①喜び（心と体の健康）について 特に今日は心の健康について書いてみます。さて、心の健康は機嫌がいい、気持ちがいい

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          喜びのために大切なことを２つ。

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          ３つのヨロコビ。これで超ゴキゲン。

          どうもゴキゲンです。名前そのまんまに人をゴキゲンにする活動を催しています。いろんなことやってるのでセミナーやセッションなどお気軽にお声がけくださいね。 今日はボクなりの発見、というか「定義」について書きます。それは「よろこび」という文字についてです。 みなさんはご存知ですか？「よろこび」という文字にはいろんな漢字があることを。 喜び 悦び 歓び 慶び 横ロビ などなどです。まあ最後のはないんですけど。ロビーに横たわるって意味じゃないです。ボクが勝手に書いただけでございま

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          ３つのヨロコビ。これで超ゴキゲン。

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          「これは差別だ」と感じた時に思い出してほしいこと。

          どうもゴキゲンです。ゴキゲントレーナー（メンタルヘルスを調えてゴキゲンな人とゴキゲンな職場を創るトレーナー）と屋根屋の経営と瓦の雑貨作ってます。 今日はちょっとこんな質問に応えてみます。ボクに直接もらったそうだんではないですけどね。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 自分は20代女性で町の小さな工場でアルバイトとして働いています 主にライン作業をしてます。(検品や箱詰め 仕分け など) 自分の言うのはあれですが自分は好奇心が旺盛な方だと思います。 なのでいろんな仕事を覚

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          「これは差別だ」と感じた時に思い出してほしいこと。

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