みなさんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

今日は「ミニマリズムに拍車をかける」というテーマで綴ります。

音声配信はこちら⤵

年が明けて2023年。今年はどんな年にしたいかを言語化するためにドリームリストを作ってみた。

挑戦したいことややりたいことをリストアップする。

書くだけでもポジティブな気持ちになれるし、引き寄せの効果もあるだろう。

実現できるかどうかは別として、100個以上はリストアップしてみよう。

目標や夢を明確にしてそれらを達成するプロセスにフォーカスすることができると思う。

見逃してしまいそうな斬新なアイディア、閃きも拾い上げることができる。

今年はあらゆることをシンプルにしたい。

自分にとって大切なことに集中したい。

それは家族との時間であったり、一人の内省する時間であったり。

生活習慣を見直して、時間の無駄を省いていく。

そうして生まれた時間の余白は心身を整える時間に使う。

パワーを充電するような感覚だ。

手始めとしてスマホのツイッターアプリを削除した。

呟きたい時はＰＣを使っている時間に限定する。

閃いた言葉はメモとして下書きしておく。

家の中で視覚的にノイズになるようなものを処分する。

ディスプレイや飾り絵もなるべくシンプルなデザインに変える。

視覚、聴覚的に落ち着ける環境にチェンジしていきたい。

時間、環境、思考をミニマルにすることで、人生は身軽になれる。

本当に大切なことに集中することができるのだ。

できることをできる範囲でやっていこう。無理はせずに・・・。

今日一日を楽しんで生きる。そんな日々の積み重ねが幸福な人生となる。

ということで今日は「ミニマリズムに拍車をかける」というテーマで綴りました。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

ではまたバイバイ♪