読書日記#192
『「わかっているのにできない」がなくなる 習慣化のシンプルなコツ』

意識を向けたものが強化される。無意識に流される自分に、意識が気づくことが大切
NLPの観点から習慣化の方法を解説した本。
意識の使い方の勉強になります。欲を言えば、根拠となる文献が欲しいかな。