けーふです。
今日は2日前に挑戦した福岡マラソンを終えての気づきと反省を書いてみます。フルマラソンでの大会出場は初めてだったので、いろいろと学びがあったけど忘れてしまってはもったいないので。

まず、絶対目標にしてた『フルマラソン完走』は達成。ただ、一つ上の目標にしてた『最初から最後まで走り続けて完走』については、1キロだけ歩いてしまったので未達。

そして、最上の目標にしてた『５時間切りでの完走』については、結局５時間15分だったのでこちらも15分オーバーで未達。初めてだし仕方ない部分はあるにせよ、やっぱり悔しいフルマラソンの初挑戦でした。

ちなみに、実際のタイム計測データは以下。

とここまでは完全にペースを維持して５時間切りをギリギリ達成できそうなタイム。だけど、30キロから崩れ始めて

と、一気にスピードが出せなくなり、今回の結果に。フルマラソン経験者の方がよく言ってる

という話通りのタイムになっちゃいました。個人的には、40キロでタイムを計算した時に心が折れて、1キロ歩いてしまったのがほんと悔しい。やっぱり、この辺りで自分の根性の足りなさが露呈しますね。

とはいえ、良かった点もあるので、そこから書いていくと

などなど。初のフルマラソンにしては良くできたと我ながら思える出来。一方で反省点というか足りなかった点としては

あたり。特に心拍トレーニングについては、ほとんど意識してやってこなかったので、そこが大反省かな。ただ、初めてフルマラソンを走りきったからこその気づきや学びが今回あったのも事実。

来年2月（３ヶ月後）には北九州マラソンにエントリーしてるので、そこで今回の反省を踏まえてトレーニングを。

そして、福岡マラソンでは達成できなかった『５時間切りでの完走』を３ヶ月後には達成したく思ってます。

こうやって、成長記録をnoteに残していくのもいいもんですね。
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