いらっしゃいませ😄

今日のお弁当🍱は

豚肉をしめじやネギや生姜と煮込んだもの

炒めない、焼かない、揚げないを意識୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛少し

ageを意識しています！

ageは生が1番低く、、揚げるとかなり高い😨

わたしも知らないときはお弁当や料理は

炒めものや焼きものが多かったのですが、、

ageを勉強してから(•̀௦•́)و

蒸しものや茹でたり煮物を増やすようになり

体調が少しずつ良くなってきました！

体重も変化していきます🙌

皆さまの体調が良くなりますようにヾ(｡˃ ᵕ ˂ )ྀིﾉﾞ

微力ながらシェアしていきます😅

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

先週のはなしですが、、

年1恒例の味噌作りでした( *´꒳`*)ﾉ

朝から母が私が行く前から大豆をお水に


浸してくれてます！

水分を含んだ大豆を圧力鍋で茹でる(•̀௦•́)و

茹でた大豆を機械は手入れや保管が面倒だと

手動で潰す(๑⁺д⁺๑)

去年は潰しが悪かったので今年は頑張った

そこに麹と塩を入れて(๑⁺д⁺๑)

手が熱いのでしゃもじで混ぜてから

手で最後は混ぜます\(´ω` )/››‹‹\( 　´)/››‹‹

来年のお味噌の完成ヾ(｡˃ ᵕ ˂ )ྀིﾉﾞ

とまぁ、、凄く大変なんですが、、

この味噌作りは私が物心ついた時から

母はひとりでやっていた訳で🙄🙄

凄いなぁと今更思うのです！

母は凄い人なんですょ

物を買わない人

他人軸で暮らしてる人

食を意識してる人

人にはお金を使う人

必要な事にはお金を使う人

82才ですが、、

例えば‥(　ﾟдﾟ)

入れ歯はしてなくて

インプラントだったり、、

それは、……

入れたり外したりがめんどくさい（笑）

白内障の手術もして目が良く見えたり

これも、('-' ).........。メガネがめんどくさい（笑）

生活に不利になったり時間の無駄なことには

お金をかけていくのです😅😅

小さな頃は何も買ってくれない母

物を買わない母みたいになりたくないと


反面教師できれいなママになろうと意識して

みたが、、今頃(   ◜ω◝ )

母みたいになりたいと思い修行してます

来月は畑を耕すかな笑ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ

母自慢になってしまいましたが←なってるわ

凄いなぁと毎日、こんな人いるかな？なんて

思うことだらけです\(⊙⊙;)/

母にこれからも元気でいてもらい学ぼうと

思います（笑）γ(｀▽´*)ｵｰﾎﾎﾎ!

今日はながすぎ(/ω＼)

最後までおつきあい下さった方

ありがとうございます(*'▽'*)♪

見つけてくださってありがとう˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗

お疲れ様です！

🙏今日も感謝(TдT) ｱﾘｶﾞﾄｳ🙏