いらっしゃいませ。 

毎日充実した日々を過ごしていました！

お弁当🍱も

新玉ねぎができたので新玉ねぎとウインナーと

🧄ニンニクのポトフをお弁当に🍱

美味しすぎる(o^^o)♪ 

本日は、、

うずらの卵の豚肉巻やヒラメとじゃがいもの

蒸し焼きなど、、

私の分(＾ν＾)(＾ν＾)(＾ν＾)

昨日は甘いモノを食べすぎた日

みたらし、どら焼き、フルーツ大福など、、

今日から少しだけ調整しています！(>_< )

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

豆苗の効果(^O^)食べず嫌い(≧ω≦)

あまり食べない豆苗は、、

豆苗は脾を労わる優秀食材です。

豆苗は、体質を問わず身体を温めも冷やしも

しない性質だそう！ しかーし

体に良い効果がいっぱい（〃＾∇＾）

・利尿作用の効果：むくみ、だるさ、冷えを軽減する
・生命エネルギーの気を補う：疲労回復、元気な肌や髪を育む

・胃腸の働きを良くする：食材の栄養をしっかり吸収しやすくなる、肌のたるみ対策に役立つ

今の時期に最高じゃない꒰ •'╻'• ꒱꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ 

スーパーで売っていてお値段もお手ごろなのに

買わない私は食べず嫌いだと思います😂

ちょっとだけ食べようかなぁなんて思いますが

歯ごたえがちょっと苦手なんで、、

アレンジして食べたいなぁと思います（笑）

今日もありがとうございます❀(*´▽`*)❀

朝散歩は今日も行きました٩(ˊᗜˋ*)و

こちらの服はオーダメイドで最近気に入って

毎回お願いしています！かわいい❤

2枚来た1枚の方ですが、、

ドットとストライプの組み合わせが気に入り

ました！またまたリピートしようかなぁ⸝⸝⸝♡

作家さんが作るものはショップより安く

他の子と被らないからいいですぅ(o^∀^o)

長くなり話もまとまらず、、ですが

また宜しくお願いします(｡˃ ᵕ ˂ )b

いつも感謝でいっぱい(o'ω'o)です！