しばらく更新が止まっていました。
3月初めのイベント出展があり、その時のオーダー制作に苦戦していました。
それも完成し、やっと気持ちが楽になったところです。

苦労話は無しにして
肩の荷がおりたところで、ちょっと気持ちの切り替えのお話を。

これまでだと緊張が解けた瞬間に片頭痛になる事が多かったのですが
今回はそうならないよう調整してみました。

調整・対策をした結果、この数日、時々目がチカチカ(閃輝暗点)はあったものの、頭痛には至らず、気持ちよく寝坊した朝です(もう昼だろ、というツッコミは無しで)。

酷い時は朝寝坊が頭痛の原因になることもありますから、眠れる幸せを噛みしめた朝(昼)を迎えました。

いわゆる寝不足は少し解消されて、元気です。

最近は寝不足ではなく睡眠負債と言われ、世の中で騒がれていますね。
寝溜めはダメとか言いますが、その負債を返すために負債が返し終わるまで眠い状態ってどうなんでしょうか…

ほんの一日寝溜めをして、気持ちだけでもよく寝た！と思えれば精神的には良いと思うんです。

「ああ、今日も眠いな」とか「ああ、寝過ごした…」とマイナス思考にならない事が大事です。

とはいえ眠気がないと負債返済は違うものですから
今夜から睡眠負債は返していきます。

寝坊した朝は、寝かしてもらえたことに感謝しつつ(猫たちが空腹より暖を求めた…)
プラス思考で過ごしたいと思っています。

こうやってプラス思考でいる時は
良いアイデアが浮かぶ事が多いので
元気を出して過ごします！

アイデアの中のひとつでも形にできれば良いなぁと思っています。