一日の座る時間が長ければ長いほど
ガンでの死亡リスクが高くなります。

リスクを減らすには
30分〜1時間に1回
足の筋肉を動かすと効果的です！

3分ほど歩くだけでも
十分に血流は改善するので
立って仕事をするのもおすすめです。