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仕事以外で強いストレスがかかると気持ちが、にっちもさっちもいきません。いろいろ困ったな。どうしようと落ち着きない日が続きます。なかなか人生上手くいかないですね。疲れすぎるとnoteもできなくなりますね。

3週間前

今日は終始眠むたい1日でした。久しぶりの人混みは大変でした。それだけで疲れましたね。しかし、その人混みを見ると頑張って働いている方が、たくさんいらっしゃいますね。自分も含めて、noteの皆さんも含めて、今日も1日お疲れ様でした。

8日前

最近ちょっと参ってしまってますが、少しずつ好転していくよう、努力は必要ですね。無理しない程度とは言いますが。だいぶnoterさんに心配されたり、励まされたり、なんだかかんだ、書いてないと落ち着かないようで。小説はストックあるのでここで使っていきます。本当、ありがとうございます。

2週間前

テキパキした行動がだんだん出来なくなってきます。感じたことですが、これって体の衰えも去ることながら、脳も考えすぎて体の動きについてこれていないような。新年度とは言え容赦なく毎日はやってくるし、ギリギリ睡眠時間の朝は起きるのも辛い。モデルチェンジで働く意識をこれから変えていきます。

2週間前

卒業に入園入学。新しい環境に四苦八苦しながら子供たちはやがて慣れていくのでしょうか。対して大人はどうでしょう。いつもと同じ環境と無意識に思いつつも、どこかで何かは変わっています。その環境変化にしかめっ面していると人間楽な方、楽な方へ行きたがります。とりあえず最近は眠むすぎます。

2週間前

レム睡眠とノンレム睡眠が、疲労回復のカギ!

目の疲れにも筋膜ローラー

1か月前

娘が愛を注ぐもの、それは…

HSPの性質は『疲れ』で悪化する

脳の疲れの処方箋

1か月前

身体と気持ち、ふたつの「疲れ」

9日前

週の真ん中水曜日。 朝から軽い頭痛と生あくび。 疲れてまっせ。自分!! 今日は定時退勤でリフレッシュ。 心も体も休ませないとね。 それが明日への活力にもなる。

疲れた〜

5日前

6時間睡眠は睡眠不足

あと少しでも無理しない

新年度ご苦労様です。疲れを残さず明日を迎える秘訣について#165

3週間前

セルフモニタリング メンタルヘルス大全第一部第1章

「無駄な時間」も「必要な時間」

2か月前