自己肯定感が低かったり、承認欲求が強く、自分軸がない状態の時は、

人から褒められたり、認められたりすると、

ついつい、

「無理をしてまで、人の期待に応る」

という事をやりがちです。

その状態になると、

常に相手の反応を気にして行動をしたり、

自分のやりたいことが分からなくなったり、

相手の反応を元に、自分の自己評価を決めたりして、

とても、不自由で苦しい生き方になります。

しかも、相手の価値観も、気分も、コロコロと変わるので、

そんな他人の言葉に一喜一憂したり、

相手の反応に合わせたりしていては、他人軸の苦しい人生になります。

なので、少しずつでも、いいので、

「相手の期待に無理に応えない」

という練習をしていきましょう。

その為にはまず、

ありのままの自分を受け入れて、認めている状態（自己受容）

を普段から意識する事です。

「全員から認められる自分になる」

よりも、

「全部の自分を認めれる自分になる」

方が圧倒的に生きやすくなりますよ。

自分で自分の事が認められるようになると、

自然と相手の評価や、人の目が気にならなくなります。

「相手の反応がどうであれ、自分の存在価値には１ミリも関係がない」

と分かるようになるからです。

注意点としては、

「他人の期待に応えないゾ！」

と変に力んでしまうと、

天邪鬼みたいな、ひねくれた人になりかねないので（笑）

オススメは、

「リラックスして自分らしく生きる」

という事に意識を向けるといいですよ。

最後に僕が、自分らしく生きる為に使っていた、

オススメの【詩】を紹介しますね！

私が自分のやりたいことをした結果、誰かに認められたら、それは嬉しい事だ。

でも、私は、あなたの期待に応えるために生きているわけではない。

私が私の為に生きて、嫌う人がいるのなら、離れていってくれた方が、もっと私は生きやすくなる。

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