駐在パートナーとして、アフリカ生活10年以上。
家族のためには自己犠牲が当たり前、自分の夢ではなく、家族のサポートが私の務め。とあきらめていた私。
ありのままの自分を認められるようになり、VISIONを描けるようになり、
今はキャリアコーチとして活動をしています。

未来に希望を感じながら、今を楽しめる！
関わる人の笑顔が嬉しい。

私は今、海外で自分の好きな時に楽しくお仕事をしています。

・キャリアコーチとしてクライアントさんのコーチング
・ビジョン講座、ワークショップ、セミナーの開催
・法人の継続コーチ
・コミュニティの運営
・世界中の仲間とリアル＆オンラインで毎日つながる

このほかに、日本語教師として日本語サポートや、
補習校でのボランティアもしています。
週末は、家族でゴルフをしたりお友達を招いたり、
長期休みには海外旅行や日本滞在を楽しんでいます。

世界中の仲間とのつながりを嬉しく思い、
多様性の中で、日々幸せと感じながら生活しています。

本当に、昔の私からは信じられない変化です。

白紙のカレンダーから始まった、
10年以上の駐在モヤモヤ期

今でもよく覚えているのですが、
2歳の子どもを連れて最初に赴任したウガンダで、一月程たったある朝。
カレンダーを見ると、その月の私の予定は真っ白。
たった1日だけ、子どものプレイデートの予定が入っていました。
「何もすることがない…」絶望、恐怖…　
あの時の胸がキュッとする感情を上手く言葉にできません。
ほぼ白紙のスケジュールと強いショック。
これから、私はどうやって過ごしていったらいいのだろう….

まさか、10年以上もアフリカで過ごすことになるとは、その時は思ってもみませんでした。

まずやれることは何でもやってみようと、ボランティア、コミュニティ運営、補習校、色々と取り組んできました。隣国ケニアに移ってからは、日本人会のお手伝い、茶道部や活け花などの習い事も。
留学経験等もあり、もともと環境の変化が好きな私にとって、海外での生活は楽しかったです。周りから見たら、とても楽しそうに生活しているように見えたかもしれません。
出会う人にも、環境にも、本当に恵まれていました！

でも、心の中に溜まっていく、「私がここにいる意味ってなんだろう…」

10年ほど経った頃、私の中で何かが爆発しました。
「このままではイヤだ！　今の自分を変えたい！」
変われるきっかけを連日検索し続け、
ポジティブ心理学の情報にたどり着いたものの、
ハードルが高い気がして、学びに飛び込む勇気が出ませんでした。
（すぐに飛び込んでいれば・・・）

やりたい事が見つかった！でも、自信がなくて行動できない

そのまま時が立つこと2年(笑)、私はキャリアデザインを学び、「人生にVISIONを持つって素晴らしい。私がやりたいのはこれだ！！」自立への糸口を見つけたと意気込み、駐在妻の再就職支援団体でのインターンにも挑戦。
これからはキャリアデザインを人に伝えて、過去の自分のような、自分探し迷子の人を救いたい！！
と、意気込んだものの、いざ発信する勇気がない….。
「私なんかが発信しても…」

やりたいことの糸口は見つかったのに、行動できない自分。
これまで自分でも気が付いていなかった。

言い訳癖。自信のなさ。自己肯定感の低さに愕然としました・・・

ポジティブ心理学の学びに飛び込んだのは、そんなタイミングでした。
やっぱり、この学びがすごく気になる！！！

それまでの私は
「苦しくても頑張って、いつでも笑顔」が、いいことだと思っていました。

・人生、そこそこ恵まれているから、多くを望んではいけない。
・お金を稼げない自分は、ほどほどのものしか望んではいけない。
・ネガティブ感情はよくないから、苦しくても気合で乗り切る。
・駐在帯同生活はストレスが多いけど、苦しいと夫に伝えてはいけない。
・人に誘われたら、予定を合わせてでも参加。
・子供の能力や才能は、親が見つけて伸ばさないといけない。
・人に迷惑をかけてはいけない。

それに加えて、「自信のなさ」と「自意識過剰」
・FBで自分からお友達申請ができない
・SNSの発信は、人になんて思われるか気になる
・お金を払った講座でも、コンサル予約が入れられない
（私のために、忙しそうな先生のお時間を使っては申し訳ない💦）

ああ…
今書いていても、過去の自分を思い出して切なくなります。
今の私からしたら、突っ込みどころ満載。当時の自分の肩をつかんで
「目を覚まして～！！」なのですが、
当時の私は本気です。悩みながらもその時のベストを尽くしていました。
真剣に、こういう生き方が正しいのだと思い込んでいました（涙）

そんな私が、ポジティブ心理学を学んで
パラダイムシフトを経験！　価値観が変わり、視野が広がり、
「私がありのまま幸せになることが、みんなの幸せになる」
心から、そう思えるようになりました。

自分の人生をどう生きるかは、
全て自分自身の選択だと分かったんです。
自分の思い込みや、
見えない枠に囚われて、
勝手に苦しんでいたことに気が付きました。

だって、「人に迷惑をかけてはいけない」
「空気を読む」「我慢・忍耐」「苦手を克服」
なんて言われて育ちませんでしたか？

でもね、違うんです！！　
なんで？と思われるかもしれませんが、エビデンスありです。
ポジティブ心理学のすごいところは、
「科学」なのでエビデンスがちゃんとあるんです。
幸せになるのは、「スキル」を学ぶこと！！

学びを通して、私は 何枚目から鱗がおちたか、わかりません。
過去の自分の苦しさすべてが喜劇に思えるほどでした。

それでも、全力で生きてきた過去の自分。
「頑張ってきたよね。
これからは、もっと楽に、幸せになっていいんだよ」
とハグしたいような想いで、涙があふれました。
（おっと、今も書きながら自分でウルウルします・・・）

みなさんにも、この「自己受容」を体感してほしいです。
ありのままの自分を受け入れられるようになると、
本当に、全てが変わってくるんです。

私が変わったら、なんと、家族まで変わりました！
家族が更に仲良しになって、絆が深まり
「お母さんファンクラブ」ができるほど(笑)
クラブ会員は夫、二人の息子、飼い猫なんですって。

私の人生を変えてくれた学びと亜里さんに、感謝しかありません。

医学博士　松村亜里さんに学ぶ　ポジティブ心理学

簡単に、亜里さんの自己紹介をさせていただきますね。
ポジティブ心理学者で医学博士の
松村亜里さんは
母子家庭で育ち、実は中卒。
自己肯定感も低かったマイナスのところから
200万を片手に単身NYへ。
それが今ではNY在住で、世界中を旅しながら、
年商１億円を突破されています。

世界中に亜里さんのサロンメンバーが
いらっしゃり世界各地で、亜里さんの
セミナーやリトリートが開催されています。

何と今回は、1年2か月ぶりに
「ポジティブ心理学入門♪無料セミナー」が開催されます。
2024年 4/22 & 4/23

少しでも気になる方は、是非覗きにいらっしゃいませんか？
無料！ですがポジティブ心理学のエッセンスがぎゅっと詰まった
濃いセミナーです。参加しないのは勿体ない！！

そして、無料セミナー終了後に
ポジティブ心理学コンサルタント養成講座３期の募集があります。

私の人生を、これからの生き方を半年で変えた講座。
日本中の、世界中の人が学んだほうがいい！と本気で思っています。
それくらい自分が変わって、幸せになれました。

私と一緒に学びませんか？
スペシャルな特典あり♪

実は！！！
私は、今回「養成講座の講師」を担当させていただくことになりました。
どうしてこんなミラクルが起こったのか！？

学びの後に私がしたこと
・ポジティブ心理学すごいよ、と触れ回っていた
・NHKラジオに出演しポジティブ心理学への愛を語った（笑）
・駐在パートナーのコミュニティーで「自己肯定感」セミナー
・ポジティブ心理学を活かした講座を自分で開催
・幸せな人間関係についてワークショップ開催
・Instagramでポジティブ心理学について発信

その後も、さらに学びを深め続けて、
・ポジティブ心理学コーチング、強み　などの学びを継続
・ポジティブ心理学コンサルタント＆コーチとして活動
・亜里さんから直接コンサルを受けるようにした

苦しかった過去があるから、コーチとしてクライアントさんの
お悩みに心から共感することができる。今では過去に感謝しています。

過去の私と比べると、幸せになっただけでなく、
行動やマインドセットそのものが前向きに変化しています。
今は、繋がりたい人にお友達申請だってできます！
真っ白なスケジュールだって、今の私だったら、
むしろ、ワクワクしてくると思います。
「何をやってもいい」し「何もやらなくてもいい」
余白だって、大切な人生の時間だと分かったから。

信じられませんか？
あなたの1年後の姿かもしれませんよ！？
人生が変わって、誰かにポジティブ心理学を熱く語ってるかも🎵

もし、
私、金井塚 希映　と一緒に学びたい！受講したい！
という方がいましたら、

お申し込み時に
紹介者名に【 金井塚 希映 】とご記入ください。

紹介者名に私の名前をご記入いただいた方には
私からSpecialな特典をつけさせていただきます！

金井塚 希映ご紹介者さまへ🎁３大特典🎁

・講座中のフォローアップグルコン２回　
　（６ヶ月の講座中、一緒に伴走させていただきます🎵）
・ポジティブ心理学コーチングセッション１回
・松村亜里さんのご著書１冊
　（もし全巻お持ちの場合は、ささやかなプレゼントをお贈りします）

私と直接には面識がない。という方も、どうぞご遠慮なく。
是非私の名前を使って、プレゼントを受け取ってください。
（LINEでメッセージを送っていただくと、より確実です）

大人気の講座なので、今回も100人越え、150人越え？の講座になることが
予想されます。学びのスタートの不安を、一緒に払拭しましょう。
誰か一人でも知り合いがいる、って心強いですよね。
質問、疑問などありましたら、お気軽にＤＭくださいね。

あなたとポジティブ心理学
仲間になれたら嬉しいです♪

キャリアコーチ：金井塚希映
公式LINE：https://lin.ee/ZaeD2cE