アラカンのつぶやき｜きみこ★人生ナビゲーター

やればできる子なので、やってみました ♪

なにを？かと言いますと、ジャズのセッション。つまり、あらかじめグループを組んで練習するのではなくて、その場で顔を合わせて、その場で一発で本番演奏するというやり方です。そもそも、つい数年前にピアノをやろうと思い立ち、You-tube 動画などを先生がわりに独学で弾いている初心者です。そのへんのいきさつは、こちらに書いてます。当然ですが、アドリブなんて、これまでやったことがない（笑）でも、やってみたい、人と一緒に演奏したい。ということで、ドキドキしながら手を挙

たった20時間で人生を変える ”初めての壁” の乗り越え方とは

新しい何かを始めることって、ちょっとエネルギーが要りますよね。それがゼロからのスタートだったら、なおのことです。何をどうすればいいのかさえ分からない状態で、手探りで始めるわけですから。やることが多すぎて、ああ！もう絶対に無理！って気持ちが萎えちゃうことも起きます。がんばってやってみても、なかなかうまく行かなくて、三日坊主で諦めちゃうことだって、もちろんあります。白状しますと、わたし、書きかけのアイデアノートが何冊もあります (-_-;) 書き出してみたものの

渾身のkindle本紹介記事に100スキ💛いただきました (^^)/

昨年11月に、受動喫煙症で苦しんだ体験と、そこから学んだことをkindle書籍にして出版しました。その案内記事が、こちら。今朝、noteを開いたら、100スキされたというお知らせが届いていました。＊受動喫煙症とは、タバコを吸わない人が、他者のタバコ煙を吸わされることで起きる、ネガティブな身体的症状のことを言います。人によって症状の出方は異なりますが、とにかく全身的に様々な不調が起こります。でも、それがタバコ煙を吸わされているせいだと、なかなか気づけないんで

あけましておめでとうございます☆彡

元日早々に大変なことが起きています。自分は何ができるのか、どうするのか。否応なしに向き合わされる新年です。津波被害の映像を見れば311を思い出します。大火事の映像は、阪神淡路大震災の神戸の災害を思い出します。悲しいです。辛いです。それでも、今ここに命あるわたしたちは、前を見て生きいく。できることはそれだけです。それしかありません。＊いつもなら、明るい気持ちいっぱいで、今年のゴール、抱負を想い描く日なのですが、今年はまだそれが出来ずにいます。でも

夫のタバコで身体を壊して人生も壊れた体験を本に書きました。

受動喫煙症という言葉をご存じでしょうか？この言葉を目にしたこと、聞いたことはあるかもしれません。でも、それが具体的にどういうものなのか？どんな不都合が起きるのか？そこまでちゃんと知っている人は多くないだろうと思います。今では公共の場では禁煙が一般になりました。でも、つい数年前（東京オリンピック前）までは、いたる所で公然と煙草が吸われ、その煙を浴びる環境が普通だったんです。受動喫煙とは、自分はタバコを吸わないのに、人の吸うタバコの煙を否応なしに吸わされるこ

一杯のコーヒーの効能にビックリした話

わたし、お酒好きなんです。酔っぱらいたいのではなくて、おいしく楽しく飲むのが好き。だから、長く楽しくお酒とつきあっていきたいわけです。先日たまたま『名医が教える飲酒の科学』という本が目に留まり、さっそく読んでみましたところ―― なんと、珈琲を飲むと快楽ホルモンのドーパミンが出る！のだと知りました。＊お酒を飲むとドーパミンが出るから楽しくなることは知っていたのですが、珈琲にも同じ作用があったんですねえ。コーヒータイムというと、癒しとかくつろぎのイメージが濃

洗剤メーカーさん、香害で苦しんでいる人たちの声に耳を傾けてますか？

ようやくエアコンいらずになって気持ちよく窓を開け放ったら…… 室内にまで漂ってくるんですよ、アレが！いわゆる香害の素。不必要に人口香料を持続させた柔軟剤のにおい。これのどこがいい香りなの？わたしにはイヤな臭いだと感じられますけど。つまりは、添加物山盛りの食べ物の味と同じ。からだに不快で、いやな刺激です。そもそも、洗濯物にそこまで香料をまとわせることに、いったいどんな必要性があるんでしょうか？商品を売るためのあの手この手が、結果的に生活の質を悪化させる

夏バテでダウン…からの回復法は結局これでした

絶賛夏バテ中のきみこです(>_<) 夏は苦手なんです、子供の頃からダメダメです。わたしの暮らす都内では、７月初旬からずっと猛暑続き。息をつく暇もないほど、とにかくひたすら暑い。当然エアコン使わずには生き延びられません。でも、便利さと言うのはいつでも諸刃の剣。本来の気温とは違う状態でずっと生活していると、生体システムが狂うんです。つまり本来なら身体が自動で調整している部分（自律神経系）がおかしくなる。先週末に絶不調に陥りまして、この２、３日はかなり節制して養

ありがとうございます \(^o^)/

月曜日の朝、noteを開けたらこれが届いていました。 noteを本気でやり始めてからの１年間の記録をまとめた記事です。多くの方に読んでいただけたようです。お誕生日にプレゼントをいただいた気分💛 ありがとうございます！＊２年目のnoteをどう進めて行こうかと考えているところでしたので、温かな後押しをしていただいたようで、心強いです。これからもしっかりとした記事を書いていきますので、よろしくお付き合いの程、お願いいたしますm(_ _)m ・　・　・・　・

生きるって本当はとてもシンプルなんだと思う

我が家の葉っぱちゃんたちです。夏に向かってすくすくと繁っております。観葉植物用の液肥すら滅多にやらないのに（ゴメン）ガラス越しの太陽と水。そして空気。（都市部の住居内のホコリまみれで鮮度の低い空気です）それだけなのに、ちゃんと成長し、息づいている。本当はそれだけで生きていける。それが本来の生命の姿なんだよね。＊この子たちは食べられないし、実もならない。つまり人間社会的に言えば、役立たず。ただそこにいる。あるがままに、ただ生きている。そ

【note】1年間の成果をご報告します💛

このアカウントを育てようと決めたのが1年前のことでした。そして7月1日から本気出して投稿を始めました。その結果としての、6月30日のデータがこちら。集計しますと―― 年間の投稿数　247記事 1,248フォロワー 28,131ビュー 7,680スキ 646コメント＊たくさんのスキとフォローさん、ホントにありがたいです。それから、記事内容に対して真摯にコメントを書いていただけること。ああ、読んでいただけたんだな、お伝えしたいことがちゃんと届いてい

今ハマっているyou-tubeチャンネル

書く書く詐欺のきみこです。書く書くといいながらなかなかアップできてない記事がありまして。それが、これです。マガジンをフォローして下さっている方、ほんとゴメンナサイm(_ _)m ＊ネタはあるんですよ。その時々に何を考えて、どんな練習をして、何につまずいて、どんな変化をしてきたか。全部、専用のメモノートに書き留めてあります。だから、書けばいいのよ💦 それだけです。はい、がんばります。＊で、ですね。この記事のタイトルの「今ハマっているyou-tubeチ

仕事が進まない言い訳などしてみた

これ、作家名の方の別アカの今日の投稿なんですが…… ま、いわゆる言い訳と言いますか（ははは）そんなこともあるよね、という話。マーフィーの法則ではないですが、やらなければいけないことがある時に限って、誘惑のタネが見つかる。この投稿に載せた動画が、もし昨日出会っていたのなら、もっと心穏やかに素直に楽しめたはずなのに(;'∀') 　はい、人生なんていつだってそんなものです。思うようにいかないことだらけ。でも、その寄り道・道草が、実は後になって大きな気づきやきっか

line公式アカウントが実は便利だった話

【kindle本を自分で書いて作って出す会】というグループ勉強会を始めたんです。そのメンバーとの連絡にline公式アカウントを使っているのですが、これが思ったよりも便利なんだなと分かりまして 💛 ＊　一斉送信が出来るのはもちろんですが、個別対応でチャットも出来る。それぞれのアカウントにタグ付けして、それを使って特定のグループ宛に送信することも出来る。はじめの設定は手作業なので、そこの手間はありますけどね。小規模のグループならば、十分に楽々対応できます (^

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