前回の記事「楽器の練習が心を安定させ脳を活性化するという話」に関係して、ちょっと脳科学的な補足？をしてみます。

音楽は脳と心に、とても深く影響する。
まさにぴったりのテーマで語られた記事を見つけました。

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VOGUE JAPAN に3年ほど前に掲載された記事なんですが、たまたま目に飛び込んで来まして。引き寄せてますね（笑）

さて、この対談で語られている話によりますと――

♪ 音楽と心拍数と心の関係

心拍に近いテンポの音楽が副交感神経を活性化させやすい。

ああ、これは体感として、めちゃ納得ですね。
もう、理屈抜きで心地よいんです。心身ともにリラックスです。

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♪ 失恋した時には失恋ソング～曲調と心の関係

悲しいときに元気な曲を聴くと、かえってますます悲しくなってしまった。
そんな経験ありませんか？

「同一性の原理」といわれるものがあるのだそうです。

だから私たちは自然と、失恋した時には失恋ソングを聞いちゃうわけですね。

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♪ クラシック好きな人は内向性が強い？

クラシック好きな人とヘヴィメタルが好きな人は、実は性格が結構似ているというのは、ちょっとビックリです。
どちらのタイプも、「自分の内面に目が向いていて、人にアピールしようとあまり思わないし、後回しにしてしまう。でも自分の思いはとても大事にする」とのこと。

逆に、外向性が強いのは、R&Bが好きな人。
コミュニケーションが大事。パーティーで人と交流することも大事。他人との垣根が低くて、すぐ友達になるタイプ。
ああ、なるほどね。行きつけの音楽バーのマスターがまさにそのタイプです（笑）

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♪ 音楽は副作用のないドラッグ？

これも、実感。納得です。

そして、大事なポイントは、これ。
”そういう効能をもたらす音楽は、人によって違う”のだそうです。

よく言われている「モーツァルトは脳にいい」は実は嘘（その後の研究で効果はすでに否定されている）なんだって。

認知力、いわゆるIQを上げるのにもっとも効果的な音楽とは、「その人が好きで聴いている音楽」だそうです💛

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Cocomi×脳科学者・中野信子の対談Part1。音楽を聴くことが人をどう変える？～VOGUE JAPAN

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こちらも参考にどうぞ💛

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