おはようございます。
kindle作家のTAKAYUKIでございます☆彡

noteをはじめて半年以上が経過しました。
何事にも三日坊主として君臨していた僕が、まさか120日以上に渡りnoteを書き続けているなんて、思いもしなかった。

「ぢゃあ、なんで毎日かけるようになったの？」

まあ単純に文章を書く事が好きなのと、あとは、表題の通りです。

そう、noteで朝活をスタートしたからです。

「あのさあ～朝って一番忙しいじゃん。休みの日だって、ゆっくり寝たいじゃん。それなのにさあ～朝から文章を書くなんて無理。意味わからん」

ってな声が僕の脳内に響き渡りました。

違うんです。そうではないのですよ、そこの君！

朝起きた脳の状態というのは、1番フレッシュな状態なのです。これを利用しない手はありません。仕事から疲れて帰宅し、家事や食事を済ませ、お風呂に入ってからnoteを書いても良いとは思います。

が、やはり夜は何をやるにしても要領・効率は悪くなります。当然のことながら言葉も浮かびませんし、時間だけが流れていくのです。それにせっかく書いた記事をクリエイターさんに読んでもらう為にも、夜投稿はお勧めしません。朝がベストです！

最初はキツイかも知れませんが、窓を開けて新鮮な空気を室内に取り入れながら、りんご酢を飲みながらnoteを書く時間はとても有意義だし、今日の調子もある程度分かるようになります。

そして何度も申し上げていますが、noteを書き終えた後の、朝食が美味しいのです。朝からおかわりをする日もございます。

「それってどうなの？ 食い過ぎじゃネ？」

いいんです。朝こそ、一杯食べるのですョ！
お昼も通常に食べれば、夜はあまりお腹が空きません。なので朝活はダイエットにも有効なのです。

必然的に寝る時間も早くなり、夜更かしがなくなります。睡眠のゴールデンタイムと言われる22時～2時の時間帯に寝ていることで、脳はもちろん、美肌効果も大いに期待できるのです。

noteで朝活とは、昔で言うところの『早起きは三文の徳』なのです。

今朝も僕はこうして記事を書いております。
そうです。ホットりんご酢を飲みながら。
noteで朝活という表題ですが、別にnoteでなくても構いません。
ランニング、ウォーキング、ヨガ、ラジオ体操、太極拳、お手玉、毬蹴りなど、自身が好きな事を朝に行えば良いのです。

「それでも自分は、朝活にできる事がありません」

ってな方は、早寝早起きだけ実践してください。それだけでも規則正しい生活があなたを変えていきます。そのうち、朝活にやりたい事が見えてくるでしょう。
それまではとりあえず、トイレや玄関の掃除を毎日行ってください。徐々に徳がついてくるでしょう。

本日も最後までお読み下さり、誠にありがとうございました。

本日の朝食は、カレーライスでございます。

朝カレーも良いですョ🍛

【了】

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