1月ほど、休んだ。
もともと頑張り屋だったので、次　こんなことあったら、東京のおらさへんぞと。

新しい就職先も決まり
今までやりたい、こんな生活ができたらいいなと　っと思うことを行う
・スポーツクラブ
・土日休み
・お昼休みはランチに出る

パニック発作、予期不安は治った。というより、予期不安が出ないので忘れていたっというのが、適している気がする
（4～5年）

この時期を思い出す為にも、今　書き殴って綴る
何かヒントがある
・スポーツクラブ　週6で水泳していた時期
・毎日　紀文の豆乳小パックを飲んでた
・仕事は一生懸命だったけど、それ以外　たくさん遊んだ
・武道を初めてのめり込み、多い時で週3回稽古した

仕事の出張で国内の飛行機、海外グアムでの飛行機大丈夫だった
大丈夫だったというか、あかんかも？って思わなかった
大丈夫かな？という発想がなかった。
ヘリコプターも乗った
高所苦手でジェットコースター乗らないけど、パラセーリングもやった

そして、初めてパニック障害になった頃の症状よりきついのが　くる
あの間隔を思い出す