こんにちは。Yui Kinouです。

2021年1月12日からはじめた脚痩せダイエット。
588日目（1年7ヶ月11日目）の報告noteです。

トップ画像でもお察しだと思うのですが、
ついに両方の太ももが目標値になりました！！

とても長かった……。
恥ずかしながら、本当に長く掛かってしまいました……。

目標達成したので、今回が最後のご報告です。
ぜひ最後までご覧ください。

🌸目標

目標は、私の身長（166cm）から計算した「理想の太ももサイズ」にすることです。

理想の太もものサイズの求め方など興味のある方は、以下の記事を参考ください。

🌸今までの実績

トレーニングを開始した2021年1月12日から、前回報告の2022年8月15日までの「太もも」の変動グラフです。

はじめての2週間は変化がなく、その後はガツガツと減っていきました。
さらにそれが過ぎるとゆるやか～～な変化になりました。

🌸今週（8月16日～8月22日）の結果

8月16日～8月22日の1週間分の記録表です。

先週から何度も目標値に到達したり戻ったりしていたのですが、この度ようやく目標値になりました！！

ついにやりました！！
目標値の49.8cmに到達です！！

🌸目標達成した今の気持ち

1年7ヶ月11日もかかってしまいましたが、ようやく到達した太もも（右）は、なんと10cmも減らすことができました。
10cm！すごい量ですよね！

今の気持ちは、プラスな気持ちも、マイナスな気持ちもあります。

定めた目標に向かって努力を続けたのは、個人的にプラスです。
継続力が皆無だった私にとって、ここまで継続できたことはいい経験になりました。

達成感を味わえて、また何れかの目標を定めて頑張る時に参考になります。

マイナス面は、目標達成まであまりに時間をかけてしまったこと。
度々トレーニング内容を見直したりしたのですが、無駄にダラダラと続けてしまったのかな、とも思います。反省。

独学で努力してきたことを否定するつもりはありませんが、何れか頼れる人や場所があったのかな、と今なら考えてしまいます。

そんな複雑な気持ちではありますが、やはり嬉しさが勝りますね！
1年7ヶ月11日、がんばりました！

もちろん、せっかく減らせた太ももを維持するために、トレーニングは続けていきたいと思います！

🌸行っていたトレーニング

以下の内容のトレーニングを行っていました。

トレーニングの詳しい内容を知りたい方は、こちらの記事をご参考ください。

🌸さいごに

1年7ヶ月11日もかかったので、これで最後かと思うととても感慨深いですね。もう報告はしませんが、脚痩せのトレーニングは続けていきたいと思います。

ただ、また新しい自分磨きを見つけて報告します！

では、最後までありがとうございました！

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