【筋トレ】上腕三頭筋を短時間で追い込める３選
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
ホームジムで短時間に、上腕三頭筋を効かせられる３種目を紹介します。
なかなか筋トレに時間が取れない方に向け動画作成しました。是非参考にしてみて下さい。
短時間トレーニング
１種目目 フレンチプレス
２種目目 トライセップスプレスキックバック
３種目目 ナロープッシュアップ（ダイヤモンドプッシュアップ）
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