今回のトピックは、「コーチングをはじめてみました！」です。

コーチングスクールに通い始めたのですが、実際に身近な人に提供したい！と思い、コーチングを募集してみることにしました。

コーチングを受けようか迷ってる方や
私がコーチングに対してどんなことを考えているのか気になる方
に読んで頂きたいです🌵

「コーチング」「カウンセリング」に、どんな印象を持ちますか？

「コーチング」「カウンセリング」などと聞くと、そんなものにあまり頼りたくないなぁ〜と思う人もいるのではないでしょうか？

私は昔から「身近な人を頼る」ことが苦手で、
自分の悩みを聞いてもらうの迷惑だよなぁ〜相手は忙しいよなぁ〜とか
自分の力で解決できるんじゃないか〜と思ったりして
ひとりで極限まで悩んでしまい「なんか最近とてもしんどい…」という状況が何度もありました。

もちろん自分ひとりで悩むことも大切な時間だと思います。

だけど、ひとりでがんばりすぎても、視野が狭くなったり、同じ悪循環に陥ってしまうことがあるのも事実です。

皆さんは、ひとりで悩んだ時どうしていますか？

「なんか最近とてもしんどい…」とよく思っていた私は、とある時に勇気を振り絞って「話を聞いてほしいです」と身近な人に伝えました。

その人は、どんな私の状態であっても、どんな話であっても、否定をせずに耳を傾けてくれました。
そして、心の奥に眠ってた気持ちを引き出してくれました。
ときには、背中をぽんっと押してくれるかのように応援をしてくれました。

誰かを頼る、話を聞いてもらう、というシンプルなことが、自分にとっての「安心と勇気」に繋がっていました。

動くのがしんどい時は立ち止まってもいいんだという安心感。
がんばってみたい時は挑戦する勇気。

人生にはそれぞれのタイミングがあって、なにがどのタイミングで必要かは、人それぞれ違っていいと思ってます。

それぞれのタイミングで、変化を一緒につくっていきたい、みていきたい。

だから、私がコーチングをしていく上で大事にしたいことは「本来の自分を大切にしながら、進んでいく」こと。

私自身も大切にしたいし、コーチングを受けに来てくれる人に対しても大切にしてほしいこと。

今のあなたがどんな状態であれ、
どうしたらいいのか分からなくて誰かを頼りたくなったり、
今の現状をほんの少し変えたい、
そんな気持ちがあるときに連絡をくれたら嬉しいです。

自分の悩みなんて…とか、言うのが恥ずかしくて…と、思ってしまうかもしれませんが、人の選択や考えに正しいも間違っているも、そんな判断軸はないと思ってます。

結局のところ、なにかのきっかけを掴めるのは自分自身だけかもしれませんが、そのきっかけを一緒に模索しながら進むことができたら、私としても嬉しいことです。

最初の一歩として、ご連絡をもらえたら嬉しいです🌱

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