「えらい」って自分に言えますか？

　普段の生活、いつも当たり前にやってること。それを　「えらい」って自分に言えますか？

　言えなかったよー
不思議な違和感があったの。
主婦だから普通でしょ、だから「えらい」って・・・　みたいな感じ。

　それがね、
先日の佐藤由美子先生の講座でわかった。
自己受容してなかったね。※⑴
自分のこと、良いも悪いも色んなところ、
認めてなかったんだ。

自分を責める癖があるんだ。

　何をやっても完璧ってないでしょう。
すると完璧じゃないって。それが本当のことって。

　学生の頃は、上には上の人がいると思ったよ。いつも謙虚でいなさいなんて　親によく言われた。
社会人ならなおさら。

　主婦になって、意外と家事は面倒だった。限りなくあるし、終わりはない。収入も無いし、しんどかった。
　子供は、厳しく育てた。育ててもらった方法しか知らなかった。いつもいい母親じゃないなんて悩んでた。本当は自分がいっぱいいっぱいだったんだ。

　今になって思うのは、　完璧なんてないよね。それが普通だったよ。
だから私が心地良いように整えたらいいってこと。

　勉強も　ここまでやると決めたら
その先は手放してもよかったんだ。

　もっともっとって、まだ足りないなんて思うことなかったんだ

　主婦になって、収入が無いことを情けなく思ったけど、私のしている家事は生きていくのに大切な役割だったんだ。
特殊でも、人から　ずば抜けているわけでもない。普通の洗濯もお掃除も生きていくのに大切な役割だったんだ。
　お料理が特別上手でも特別好きでもないけれど、たんぱく質があるように、緑があるようにって配慮してきた。取り合わせのバランスも　あっさりとこってり、酸っぱいとか素朴とか。

やってきたこと沢山あるじゃない。

　掃除、だいたいキレイでOK。　トイレもお風呂も掃除した。片付けは数えるまでもなくエンドレスでやってきた。

　洗濯、皆が着るものがあるように、洗って干して畳んでしまう。

　調理、買い物、献立、洗って、切って、炒めたり、煮たり、焼いたり。食べたと思ったらお茶碗にお皿洗い。翌日の朝ごはんの準備までしてようやく終了。

ダメなところがあると思う前に。　

ダメなところがある。これって何か出来て当然､当たり前なんて意識があるよね。
　少し広く捉えたらどうかな。

　やっつけ仕事なときがある。それもOK。　手抜きをしても、それでもやったOK。
頑張った私、えらい。

　やりたくないことを、家族のためにする。愛じゃん。やりたくないことを放ったらかす。
見てみぬふりをする。掃除を何日かしなくてもOK。
自分の気持ちを優先してもOK。

人生の終わりが来たら

　いつか来る人生の終わり。その時、減点法じゃないんだ(笑)　
何をやった。どんなこと悩み、苦しんだ。何が好きだった。何を愛してきた。何を面白がった。

　私、よくやった「えらい」って、言おう。
今、自分に「えらい」って言おう。

※⑴　佐藤由美子「シンクロちゃん」などの著書