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ほぬぽの｜美・自然・暮らし🌿

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怠け者の私が美しくなる為に。

こんばんは。 お久しぶりです。 タイトルの通り、私は怠け者です。笑 とっっってもめんどくさがり屋なんです。。笑 脱毛いったり エステいったり 皮膚科いったり パーソナルジムへいったり 矯正で歯を整えたり 美容クリニックいったり… 色々お金をかけてやってきました。 周りからは 「美意識高いね！」「自己投資がすごいね！」 など、美容に気を遣ってる女性らしい イメージを持たれていました。 ですが、 実際は 一日中パジャマだったり いきなり暴食した

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    • 初めてのラジオ📻

      初めてのラジオに緊張しました… 1週間聴けるそうですので 宜しければご視聴ください📻✨

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      • 目に見える継続が全てじゃないよ

        こんばんは 常に自己肯定感が低い私は "あれもできなかった、、、" "これもできなかった、、" って すぐに自分にダメ出しします。 SNS毎日投稿するぞ！ と意気込んでいた時もありましたが 続いておりません…笑 ただ、 目に見えることが全てじゃないよ って最近は自分に言い聞かせています。 (言い訳w) 例えば、 こうやってSNSで 「〇〇やります！！！」 と、宣言をしたら 「言った以上はやらなきゃ、、、」 と 数週間は思えると思うんです。

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        • 続けられるようにする工夫

          こんばんは 7月の目標は、 "毎日ランニング"でした。 雨の日と、女の子の日以外は ほとんど達成しました。 計17日間ランニングしました。 引き続き8月も "毎日ランニング"は、続けていこうと思います。 ただ、 これを言うと 凄い！と言われることがあるのですが、 実は 全く凄く無いんです笑 誰にでも出来ます。 毎日お風呂に入る 毎日歯を磨く 毎日髪を乾かす 毎日顔を洗う この行為って たまにめんどくさくなる時もあるけど、 なんだかんだ毎

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          誰かのためにやること

          こんばんは 誰かの為にやる事って その目標が達成したら 空っぽになってしまう気がする。 例で言うと "誰かの為じゃなきゃご飯作りたく無い。" とか？ 私は、そうだった。 誰かの為じゃないと料理する気になれなかったし 誰かの為じゃないと頑張れなかったし 何かの為じゃないと動けなかった 何かの為で、力が湧いて、 そのおかげで、キッカケができる事は 凄く良い事。 けど 誰かの為じゃなきゃ出来ない。 自分の為には 何もできない のは危険 私はそう

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          ホームページ完成

          おはようございます https://www.mayakikukawa.com ついに。。 ホームページが完成しました。 前職でドイツへ行った時 通訳をお願いしていたあいさんが グラフィックデザイナーだと聞いていたので ホームページ作成を相談したところ 快くOKをしてくれました（；＿；）優しい… あいさんの出産があったり 世の中的にも色々と大変だったこともあり 完成まで かなりの時間がかかりました。 ですが、　 あいさんはいつも穏やかな返信で 焦る

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          生きよう

          私の全てを知ることは 家族でさえ叶わない あなたの苦しみや悲しみ全て知ることは出来ない だけど あなたの 言葉や表情から 想像することは出来る 君の全てを 理解する事は 出来ないかもしれないけど その悩みや苦しみが 少しでも軽くなりますように ねぇ 寄り添ってもいいかな あの笑顔も あの怒りも あの涙にも 君が見せない裏があるの 私には見えてるの またひとつ歳を重ねる度 見たくないものが増えてゆく 子どものままでいれたら幸せなのかな

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          初めてのオリジナルソング

          初めてのオリジナル曲。"生きよう" "生きよう" 自分の伝えたい事にメロディーがついて、こんなにも感情が爆破させられるんだ、と知って、感動したファースト作品。歌ってるのは作曲してくれた五十嵐りょうたさんです。 宝物です。ありがとうございました。 〜歌詞〜 私の全てを知ることは 家族でさえ叶わない あなたの苦しみや悲しみ全て知ることは出来ない だけど あなたの 言葉や表情から 想像することは出来る 君の全てを 理解する事は 出来ないかもしれないけど その悩みや苦しみが 少しでも軽くなりますように ねぇ 寄り添ってもいいかな あの笑顔も あの怒りも あの涙にも 君が見せない裏があるの 私には見えてるの またひとつ歳を重ねる度 見たくないものが増えてゆく 子どものままでいれたら幸せなのかな 考える意味もない 私は大人だから 見えないとこでの 努力 頑張り 苦しみ 我慢 迷いや葛藤 誰にも理解されないなんて思わないで きっと分かり合えるから 見てくれる人がいるからさ 今日もあなたを精一杯愛して 生きよう

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          なんでもないブログ

          このブログは 誰の心に刺さるかなぁとか ターゲット層も何もなく ただ、 自分の為の日記 私がどんな視点で どんな考えで どんな日常を送ってるのか 全くカテゴリーがないから わけわからんかもしれません笑 なーんにもないと思っていた私が 小さな幸せに気づくという日々 なーんにもないと思っていた自分が 自分なりに生きようと思えた小さな幸せ。 そんな何気ない日常 何気ない視点から 思うままに更新するブログです笑 　 　 何者でも無い人のブログ笑

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          御札の寿命

          御札の効果や寿命とやらって、色々あるんですよね？ 私の部屋には 大好きな神社で迎え入れた 御札をかれこれ…2~3年？飾っています。 それを聞いて、 "御札は1年で変えるのが普通" "1年経った御札を飾ってても意味は無い" "御札の置く場所" 色々言われることがありました。 うん 言っている意味は、十分わかります。 でも、色んな事情があると思うの。 "ここの御札がいい" "次、自分の足で直接出迎えて、新しい御札を迎え入れたい" "色々な事情でここにし

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          スピードと便利な時代へ

          不便な時代から便利な時代へ 手間をかける時代からスピードの時代へ それでも 私は手間をかけたいし、 時間をかけたい。 魂込めて作られた物や技術や伝統を 守っていきたい。 なにより 日本を大事にしたい。 　 グローバルといわれ、 "海外を見習え"とゆうが、 私は色んな国へいくたびに、 日本が1番だと思う。 圧倒的に綺麗。 安全。 裸足で歩いてる人はいなくて、 トイレは本当に綺麗で、 お風呂もシャワーだけじゃなくて、 生活保護という制度

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          心も体も脳も休んで、初めて休息というんだと思う

          心も体も脳も休んで、初めて休息というんだと私は思う。 体が休んでいても 心と脳が休まっていなかったら それは休んでいるとはいえない。 私にとっての休息は "体と脳と心が休まること" 体を休ませるのなら 睡眠。入浴。マッサージ。 脳を休ませるのは 電子機器の遮断。 読書、ノートに書出す。 心を休ませるのは 森林浴。瞑想 人それぞれだと思うけど、 自分から デジタルデトックスすることで 大半のことは休まる気がする。 便利だからこそ あえて手間をとる という手

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          何も出来なかったって思う事をやめました

          何も出来なかったって思うことをやめた 朝起きて 体が重くて 心も重くても 布団は畳んで お腹がすいたら ご飯を食べて やる気なんてないけど お皿は洗って やる気なんてないけど 洗濯を畳んで 横になったら気づいたら夜で 夜ご飯の支度できなくて はぁ…って 落ち込んで やる気なんてないけど 歯は磨いて やる気なんてないけど お風呂はいってストレッチして 横になって、 "今日、何も出来なかった…" って落ち込むの。 心と体がリンクしてなく

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          パートナーの決め方

          1.本能的なもの 2.精神的なもの 3.物質的なもの パートナーはこの3つで決めているかも。。 (お金、体、心、なんか言葉にすると機械的かな？どちらにせよ条件が揃っていても、心が1番なんだと思う。そして、結局は自分。私の場合。) 根本的がズレていたらやはりしんどい ともに成長しあえるのなら良い どちらかが止まってしまったら しんどい 私は幸せになっていい 私には大きな夢がある その人だから、とか、 その人じゃなきゃ、 とか、 そういった執着は手放す ズ

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          お久しぶりです！

          こんばんは。 お久しぶりです。 久しぶりのnote。 今日は、 "正解は自分にしかわからない" そんな事について。。 ここ最近、 悩み相談など 受けることが多いのですが、 正直 答えは自分にしかわからないし 正解は人それぞれ違うし、 なんというか、、、 私の意見も本当に 右から左へお流し下さい！って 思ってます笑 私は私の道を歩んでいて それを綴っているだけで 周りをどうしようとかないんです笑 だからね、 人の道を歩くんじゃなく 自分の、道を

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          自分の心と体が求めてる物に気づいた瞬間

          こんばんは 昨日ですね、 1人カラオケをしたんですよ笑 なんというか、 自分の感情を爆発させたわけですよ笑 ぴょんぴょん跳ねながら 音になりながら 最大限の大声で歌ってたんですね そしたらね、 何の気なしに歌っていたのに いきなり涙が止まらないわけですよ笑 我慢しよ と思ったんだけど、 自分で自分の心の紐？を解いたら 涙が止まらなくてですね笑 どう表現したら良いのかわからないんだけども "あ、私歌うの好きなんだ" "私踊るの好きなんだ" っ

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