単身自炊時代というのが自分史上では ざっと(？)３ヶ所でありました。だんだん体得していったこと「米を炊いて保存しといたら、仕事から帰って来た時や早朝の食事に便利だっ！」、ごく当たり前ですね。

ご飯を小分けして冷凍しとくわけですが、白いご飯でも炊き込みご飯でも、おにぎり🍙ラップスタイルは、弁当にも流用できるので、よく作ってました。

【白いご飯🍙おにぎりのつくりかた？】
　　炊飯器でご飯を炊きます
　　　(ジャカルタ自炊時代は
　　　　象印のジャーを愛用)

　　炊き上がりのご飯、そこそこさめたら

　　どんぶりの中のラップで丸くします

　　🍙スタイルは大きめに。。。

　　さらにさまして、冷凍します

【白いご飯🍙ラップの使い道】

　　夜遅く帰宅の際の晩酌、〆はコレ

　　🍙立ち食いながら野菜炒め作ったりも

　　朝早過ぎる(４時台、５時台)出発前

　　どんぶりに冷凍🍙入れて解凍

　　かつおぶしと醤油をかけてかきこむ

　　休日、会社に出かけちょっとだけ仕事

　　冷凍🍙は会社出発前に解凍
　　あたたかいです

　　新聞紙に包んで保温
　　さらにクーラーバッグにおさめる

　　昼に取り出すと　まだ温かいです

【炊き込みご飯🍙ラップ】

　　炊飯器に米、醤油、だし入れて

　　鶏肉切ったのと、キクラゲ切ったのと
　　大根など、かたまり感野菜と
　　入れて、炊くだけ

　　🍙作り方は白いご飯と同じく

　　吉林自炊時代も、
　　ジャカルタ自炊時代も、
　　炊き込みご飯🍙おにぎりは
　　多用してました

あ、スパムご飯も。。。

🎵おにぎり🍙ラップ🎵
　　水多めで炊く外国米
　　カリフォルニア産うまくて意外🎶
　　中国産 農林○号の なごり？
　　具混じり 炊けた メシのカオリ

　　むすびたい 食べたい
　　でも でも コオラせたい🎵
　　解凍 持参 新聞紙の威力
　　まだアッタカい 頬張ったボク🍙