毎朝3〜５km走ってるのに減らない…
ただ、体脂肪は落ちてる
そして今日減り始めた！！
良いぞ〜

食べ物も気をつけてるのになぜ？
って感じだけど、毎朝走ると体調が良い！！
軽い怠さはあるけど、仕事のパフォーマンスが上がってるのがわかる！

何もしないより、人間って動いた方が良いんだと思う
続けて頑張る