ゲシュタルト崩壊について、ChatGPTに聞いてみました。初めははぐらかす回答でしたが、だんだんと真実に近づいてきました。
以下はChatGPTに聞いてみた結果です。

Q（質問）
「お前は誰だ」と鏡に向かって話すと、ゲシュタルト崩壊するって本当ですか？鏡に向かって「お前は誰だ」話しかけると、自己認識が変わる理由を教えてください。

A（答え）
ゲシュタルト崩壊（Mirror Gazing）:

• この現象は都市伝説として広まっており、人々の興味を引いていますが、科学的には証明されていないため、信じるかどうかは個人の判断に委ねられています

• 鏡に向かって「お前は誰だ？」と問いかけ続けると、徐々に頭がおかしくなり、最終的には完全に狂ってしまうと言われていますが、実際には個人差があります

結論：鏡に向かって自分に話しかける場合は、絶対にポジティブな言葉がいい

ゲシュタルト崩壊について

ゲシュタルト崩壊という言葉を聞いたことがありますか。
『認知機能の低下により全体としてのまとまりが感じられなくなる』という意味で使われます。

ここでいうゲシュタルト崩壊は、『洗脳』する時の精神状態として語ります。

ゲシュタルト崩壊をダイレクトにChatGPTに聞くと、悪用の恐れがあるために、はぐらかすのかも知れません。
下記は都市伝説として広まっている内容です。

• 戦時に捕虜から情報を聞き出そうと拷問しても、どんな拷問にも耐える人がいた

• その人に鏡の前に座らせ、一日中「お前は誰だ」と強制的に、鏡に映る自分に話しかけさせた

• 自我が崩壊して口を割るようになった

これが事実なのか、自分は分かりません。
でも、ありそうな話ですよね。

実験するようなものではありません

「お前は誰だ」と鏡に向かって問いかけ続けると、自分の自我が崩壊してしまうことが万が一、あるとすれば。

ゲシュタルト崩壊を実験するのは、絶対にやめましょう

鏡に向かって話しかけるのはポジティブなワードにしましょう。
「今日も頑張るぞ」とか
「昨日より今日、今日より明日、必ず成長できる」や
「絶対にウォーキングの習慣を身につけるぞ」などなど。

もちろん、ポールウォーキングをする前に「お前は絶対に上手になる」と話しかけるのも良いと思います。

鏡に向かって話しかけるのは、絶対にポジティブな言葉だけにしてください。

まとめ

思考が言葉を作るのではなく、言葉が思考を作ります。そして思考が行動を生み出します。
ポジティブな自分自身への言葉がけが、ポジティブな思考を生んで、最終的にポジティブな行動を生み出します。

なのでポジティブな言葉を自分に浴びせる必要があるんです。