継続は簡単ではないけれども、難しくもない。
やることはシンプル。
でも継続できない人は多いと思います。

結論：継続に意志力は必要ないが、『好きになる（なれる）力』は必要

意思の力で継続できるのは3ヶ月が限度

どんな小さな目標でも、継続することは並大抵では出来ない

なぜ継続が難しいのでしょうか。

継続するには意思の力が必要だからでしょうか。

違います。

意思の力で継続できるのは3ヶ月が限度と言われています。

では継続するには何が必要なのでしょう。

もちろん色々あります。

しかし究極のところ、「継続しようとしていることが好きかどうか」が大きく関わってきます。

「好きなものだったら継続できるよ」と思われる方が多いと思います。

しかしここで言っている「好きなもの」は、今までの経験上、「好きになったもの」を言っている訳ではありません。

好きになれる力

その力の源こそがマインドセットです。
将来の自分に必要な技能や知識だと本当に腹落ちしたら、習得までの道のりを歩ききる覚悟を決めて、ポジティブマインドで歩きはじめます。

ポジティブマインドは言葉によって作られます。

なので

• 「〇〇（好きになろうと決めたもの）は大好きだ」

• 「〇〇（好きになろうと決めたもの）が好きで好きでしょうがない」

• 「〇〇（好きになろうと決めたもの）が絶対に必要だ」

• 「〇〇（好きになろうと決めたもの）は必ず習得する」

などと自分に向けて発言して、脳にダイレクトにポジティブなメッセージを送ります。

さらに「必ず出来る、自分はやり切る覚悟がある、やるぞ」などと自分で自分を励ましながら、それに向けて行動します。

まとめ

継続できるかどうかはマインドセット次第です。

マインドをポジティブに保てるか。これができるかどうかで決まると言って過言ではないのです。