冷え性による体調不良からの
更年期には冷え性があります。
私は低体温症でもあるので、こちらも更年期障害なのかな？
35.5度が私の平均体温です。
低いですよね？！油断すると34度になります。
昨日、夕方頃から体調が悪いような…気がしていました。
右の首の付け根が痛く感じたら、体調不良のサイン。
きっと朝のコーヒー1杯とお茶1杯しか飲んでいないからだ！と思い、急いで水分補給しました。
けれど、吐き気が加速した。
塩分だ！！っと思い梅干しを入れて飲んだら、少し治りました。
脱水症状だった。
そして頭
