今日も地道にコツコツと！

なかなか調べ物をする時間が取れない数日。
筋トレは朝の時間に盛り込んでいる。
その達成感だけでひとまずがんばれる！

今日のメニュー

朝活
1セット目
プッシュアップ10回
クランチ30回
スーパーマン40回

2セット目
ナロープッシュアップ10回
バイシクルクランチ30回
Tレイズ40回

3セット目
プッシュアップ10回
ナロープッシュアップ10回
足上げ腹筋30回
スーパーマン40回

4セット目
ナロープッシュアップ10回
クランチ30回
Tレイズ40回

いやー！今日も良い1日でした！
では！お疲れさまでした！