見出し画像

今週末、寿司屋で使える ダイエット知識

寿司って、たんぱく質豊富ですね
オメガ3脂肪酸を含む魚もたくさんいます

ただ、シャリの糖質も注意⚠️

茶碗蒸しなんかも、たんぱく質豊富で良いですな

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?