いつもありがとうございます。
スポーツトレーナーの鈴木です。

まだ大会が残っている方もいるかと思いますが、
今シーズンの大会が終わった方、
今、この時期というタイミングが、
来シーズンを占うことになります。

今まで出会った一般のランナーさん、
マラソンランナーさんで、
一人として知っていた方がいない、
大事な大事なことが、
逆に、
一般のランナーさんとお話することで、
気がつくことができました。

また同時に、
一般のランナーさんを指導しているみなさんも、
もしかしたら、
この重要な事実に、
気がついている方がいらっしゃるのかどうか、
ということで、
今回、記事にしてみたいと考えました。

とくにタイムアップしたいランナーさん

マラソンを走るとはいっても、
記録を狙うランナーさんばかりではありません。
健康のために走っている、
気分転換で走っているという方もいらっしゃいます。

そういう方にとっては、
暖かくなってきて、
体が動きやすい、
厚着をしなくて良い、
空が青くて気持ちが良い、
花が綺麗で楽しい、
というようなシーズンかもしれませんね。

しかし、
走るなら、
やはり自分の限界に挑戦したい、
目標を達成したい、
と考えているランナーさんも、
やはり少なくないのではないでしょうか。

そんなランナーさんたちは、
やはりしっかりと来シーズン、
結果を出して欲しい、
思い切りの良いレースになってほしい、
笑顔でゴールしてほしい、
と考えています。

そして、
やるなら今！
というメニューがあります。

つづく