カウンセリングルームKOKO

臨床心理士／公認心理師によるカウンセリングルームです。noteではKOKOのお知らせや…

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臨床心理士／公認心理師によるカウンセリングルームです。noteではKOKOのお知らせやコラムなどを発信します。

KOKOコラム:03【今日は何色？】

こんにちは、KOKOです。あっという間に新年度ですね。 更新が滞っておりましたが、ゆったり活動中です。 このたび新しい環境に飛び込んだ皆様、きっとたくさん気を張って過ごされたことと思います。 そろそろお疲れモードではないでしょうか。 いつもより早めのお布団ダイブ、いつもより長めの入浴など、ご自分をねぎらうセルフケアをお勧めします。 「春」は出会いの時期。 どこか落ち着かない気分をもたらす季節でもありますね。 変化の時も無理なく、ぼちぼちと過ごしたいものです。 さて、今回

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    • KOKOコラム:02【言葉と心】

      毎日暑いですね。各地で梅雨明けのニュースが聞こえ、きつい日差しと熱風に否が応でも夏を感じます。皆様いかがお過ごしでしょうか。 KOKOでは、主に言葉を用いてカウンセリングを行っています（話すのが苦手な人は絵を描いたり、遊んだりして心を表現できるように促していきます）。 心を言葉にすることで（大変なエネルギーを要す作業ではありますが）気持ちの整理をつけていく方も多く、心理士として言葉自体が持つ大きな力を思い知ることが多くあります。 考えや気持ちを言葉にする（そして話す）ことで

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      • 2023年のごあいさつ

        新年あけましておめでとうございます。KOKOです。 2023年が皆様にとって笑顔あふれる1年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。 さて。KOKOにとって2022年は、立ち上げ準備、プレオープン、HPの開設、noteアカウントの作成、オンラインセミナー開催（Linked little worldさんとの共催でした。ありがとうございました）と、たくさんの新しいステップに試行錯誤した1年でした。 ご利用くださった皆様、活動を見守り支えてくださった皆様に、この場を借りてあらた

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        • KOKO告知【子育てセミナーを開催します】

          早いものでもう11月！ 時間の流れに驚くばかりです。 さて今回は、KOKOから子育てセミナーのお知らせです。 「おだやかな子育て　オンラインセミナー」 11月5日（土）10時～11時 参加費：無料 マインドフルネススペシャリストのLinked little worldさんと開催します。 セミナーでは、今話題の「マインドフルネス」のプチ体験ができます。 マインドフルネスとは、「今ここ」に意図的に注意を向け、この瞬間を生きること。またそのためのプラクティスです。 考えごとや良い

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        KOKOコラム:03【今日は何色？】

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          KOKOコラム：01【話す・放す・語る】

          こんにちは。カウンセリングルームKOKOです。 どんどん空が高くなり、すっかり秋めいてきました。 話すことにはエネルギーが必要 今日は、【話すこと】について。 カウンセリングでは、どなたにも「話したいことは何でも話してOK、話したくないことは無理に話さなくてもOK、秘密を守ります」と3つの約束をお伝えしています（あくまでも私の場合です）。 それでも話したいことがスラスラ出てくることは少なく「ええっと」とか「うーん」と口ごもってしまう人が多いように思います。 【話す】とい

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          KOKOコラム：01【話す・放す・語る】

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          KOKOのこと【自己紹介】

          ごあいさつ はじめまして。カウンセリングルームKOKOです。 普段は学校や病院でカウンセリングを行っている臨床心理士／公認心理師です。心理士としての経験年数は12年で、いわゆる「中堅」と呼ばれる世代にさしかかってきました。 このたびカウンセリングルームKOKOを立ち上げることになった経緯を少しご紹介します。 ワークライフバランスの葛藤 臨床心理士養成大学院にて臨床心理学について学び、臨床心理士を取得しました。 恩師や先輩方に恵まれ、精神科病院の心理療法士・スクールカウン

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          KOKOのこと【自己紹介】

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