kokoroほぐし

日頃は、心理のお仕事をしています。身体をほぐしていくように、時には、硬くなったkoko…

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日頃は、心理のお仕事をしています。身体をほぐしていくように、時には、硬くなったkokoroをほぐすことも大切ですよね。ふっと目に留まったら、気軽にお声をおかけくださいね。いつでもお待ちしています。メンタルケアスペースNECO https://www.neco-gk.com/

最近の記事

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NZ久しぶりの景色

    • 久々に日本から脱出!!

      旅行が趣味の方、、 たくさんいらっしゃると思いますが、 私もその一人です。 コロナが始まってから、ずっと自粛をしていた海外旅行ですが、、 やーっと、解禁です♥️ 今まで、いろんな場所に旅行に行っていますが、 特に、ニュージーランドも大好きな場所の一つです🎵 今回は、13日の予定です。 AUKからレンタカーを借りて、半分は、北島を回り、半分は、南島に行こうかと計画中です。 NZでお気に入りの場所、お勧めの場所があったら教えて下さい。 共有したいです。 どうぞよろしくお願いいたし

      • 大人になると家族の関係って難しいですね。。ちょっとした一言でムカついたり。家族が変わったな。。でも、自分も変わっているのだろうと・・。しょうがないですよね。自分の生活を守るために成長をしているということなのだろうから・・。いつまでも同じ道を歩いているというわけではないのですね。

        • ミーティング後にモヤモヤすることってありませんか?

          その時には、感じなくても、 その出来事が終わってからジワジワと気持ちに響いてくる感覚や感情ってないですか? 悲しい、うれしい、嫌な感じなど、、 私は、大なり小なりいろんなミーティングや会議に参加することが多く、 また、そこで意見を求められたりすることも多いのですが、、 発言する機会がある時には、 相手の意見を尊重しながら、 それらに対して少しの指摘や助言も含め、 かつ、総合的には、思いやりを持って、、 という感じで話すことを心がけています。 発言する機会が多い方は、どうでし

        NZ久しぶりの景色

        • 久々に日本から脱出!!

        • 大人になると家族の関係って難しいですね。。ちょっとした一言でムカついたり。家族が変わったな。。でも、自分も変わっているのだろうと・・。しょうがないですよね。自分の生活を守るために成長をしているということなのだろうから・・。いつまでも同じ道を歩いているというわけではないのですね。

        • ミーティング後にモヤモヤすることってありませんか?

          書くのが苦手ですが、noteは続けてみようかと・・

          今日もお疲れさまでした。 今まで、いろんな人から、ブログやSNSを勧められたり、 やってみようと一度登録をしたりしたことはありますが、 このnoteだけは、なんとなく書き続けてみようか・・・ と、、思えるツールです(*^-^*) なぜなんでしょうか??? 書いてみようと思い立ったタイミングもあると思うのですが、 50歳を機に、起業をしたことと、 少し違う道を模索してみようと思ったことだと思います。 ちょっとだけ、「人生とは・・・・」と語れる年代になり、 これまで転機が何回かあ

          書くのが苦手ですが、noteは続けてみようかと・・

          なぜ学校に行かないといけないのか・・という問い

          今日は、小学校に出前授業に行っていました。 対象は高学年でした。 この授業をする前に、「今のストレス」「ストレスの対処法」 「相談者がいるかどうか」など、アンケートを取っていました。 そのデータを基に、子ども達と共有して、一緒に考えていくような授業をしました。 アンケートの最後に、「質問コーナー」を設けていたのですが、 みんな思っていることをたくさん書いてくださっており、45分の授業では扱えない量の多さに、小学生から既に生きにくさを感じているんだなぁ~と思うと、これからどんな

          なぜ学校に行かないといけないのか・・という問い

          あいさつから見えてくる人のココロ

          今日、誰かにあいさつをしましたか? その時に、どのような気持ちになったでしょうか? うれしい?スッキリ?モヤモヤ?嫌な気持ち?etc・・・ 私が住んでいるマンションの管理人さんは、 朝に会えば「おはようございます」 お昼に会えば「こんにちは」 夕方に会えば「おかえりなさい。お疲れさま」 と普通にあいさつをしてくれます。 また、私も同時にその言葉があるとわかっているから返します。 このやり取りは、とても気持ちが良いものです。 (そこから更に、話が弾むことも多くあるのですが・・

          あいさつから見えてくる人のココロ

          最近なんか自信がないのですが・・

          年齢を重ねていくにつれ、 なんだか、自信がすこしづつなくなってきているような気がします。 50代から輝こう! 50代から見つめなおす人生! 人生これから!!! いろんなフレーズを見かけることがあります。 言っていることは、分かるのですが・・ 気持ちがいまいちついていかないのです。 年を重ねるごとに素敵になる女性っていますよね。 私は、果たしてそうなれるのだろうか・・・ スピードは落ちていくし(元々ゆっくりさんです)、グチっぽくなるし、 猫背にはなるし、シミは増えるし。。 気に

          最近なんか自信がないのですが・・

          白か黒かという考え方

          本日もお疲れ様です。 "多様性"という言葉を最近聞くことが多くなっておりますが、 私は、この言葉が好きです。 なぜなら、いろんな人や考え方、価値観などがあって良いということが許容されている言葉だと思うからです。。 頭の中で分かっていても、つい、O型の人は、、とか、 しし座の人は、、とか、ねずみ年の人は、、とか、、 ついつい分類したり、 相手を固定観念の中にしまい込んで考えてしまいたくなることってないですか? 私は、心理の仕事はしていますが、ついついステレオタイプで見てしまって

          白か黒かという考え方

          給料日を忘れるほど。。

          皆さんは、そのようなご経験がありますか? 忙しすぎて、よく眠れなかったり。 忙しすぎて、用事を忘れてしまったり。 忙しすぎて、集中できなかったり。 忙しすぎて、イライラしたり。 忙しすぎて、怒りっぽくなったり。。。 人は、忙しいと、ココロここにあらず・・どこを一体見て行動しているのでしょうか・・ という状態になったことはありませんか? たとえ、タスクがたくさんあり先のことばかり考えていても 今すること、今考えるべきことが一番大切なんですよね。 一つずつのタスクをこなしていく

          給料日を忘れるほど。。

          ココロが広い人・・・

          皆さんにとって、ココロが広い人ってどのような人ですか? 今、ピンと頭に思い浮かんだ友達や家族、恋人、同僚、、、がいらっしゃいますか? また、ココロが広い人って皆さんにとって、どのような存在なのでしょうか? 困ったときに助けてくれる人、何でもOKと言ってくれる人、おごってくれる人・・・など、 そうした時に、ココロが広い人は、どのように感じていると思いますか? 私ってどうかな。。。。って考えてみました。 ・・・・例えば、時々、道端に落ちているゴミを拾ったりすることがあります。

          ココロが広い人・・・

          出会いの不思議・・・

          なぜ、この人と出会うことができたのか・・・と 時々、不思議に思うことがあります。 自分一人で過ごしていたら、絶対に出会っていないだろう・・ という出会いがありませんか? そんなたくさんの出会いがある中で 今日は、とても悲しいお別れがありました。 年に2回イギリスから仕事に来ていた、Johnが、本日亡くなりました。 コロナが始まってから、日本に来られずに、、、 早く日本に行きたい!と、Johnはいつも言っていました。 日本が大好きでした。 日本に来たときは、必ず一緒にお酒を

          出会いの不思議・・・

          kokoroもみほぐし。。

          はじめまして。 kokoroもみほぐしと申します。 今日も一日おつかれさまでした💛 皆さまが、少しでもkokoroが癒されるようなお話しができたら。。。 と思っております。 どのようなコンセプトで投稿をしようか・・と思案中です。 どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

          kokoroもみほぐし。。