最近ヨーグルトを毎日食べていますが、お腹の調子がいいかもしれない。
乳酸菌だけを摂っていればいいという訳ではなく、キムチや納豆なども食べると、なおよしです。
要はバランスの良い食事を取ることが健康の秘訣なんですね。
食生活が偏っているとあまり良くないです。
健康を意識しましょう。