今日は会社を早退して、4ヶ月ぶりに心療内科に行ってきました。
やっぱり別れた彼女のことを考え続けてしまい、また母親のことも気になって眠れない日々がまた増えてきました、と伝えました。
「過去を気にしてもしょうがない」「自分で自分のうつを酷くしているだけだよ」と先生はおっしゃっていましたが、その通りですよね。
僕も新しい趣味としてトレッキングシューズを買って登山にチャレンジしたりしてみてるんですが、それでも考え込んでしまう時は考え込んでしまうんです。ごめんなさい。
ちょっと一旦は薬の力を借りようと思います。