先日、テレビ東京のサッカー番組FOOT×BRAINで 長友選手がファットアダプトという食事方法を紹介していた。
個人的な悩みで、
食事の後に眠くなること
を解決したかったのですが
その方法がどうしても見つからなくて
気になっていました。
すると、
FOOT×BRAINで
この「食事の後に眠くなる」体質が
ファットアダプトという食事方法に向いている
という情報が。
向いている体質と
そうでない体質があるそうで、
なんと自分の「食事の後に眠くなる」体質が
ファットアダプトに向いているという。
なんだって？！
マイナスに感じていた特徴が
生かせるかもしれないものがあるなんて。
これをすることで
食事に眠くならなくなるのか？は不明。
そしてファットアダプトの効果は
自分にあるかはまだわかりませんが
これはぜひやってみたい。
ということで
ファットアダプトの本を購入。
早速やってみます。
面白そう。
よろしければサポートをお願いいたします！いただいたサポートはnoteをより良くするために使わせていただきます！