アーユルヴェーダを学びに東京へ

自然療法を学び始めると

すべての繋がりを知りたくなる。

私が興味を持ったのはインドの伝統医学の一つ、

アーユルヴェーダ。

最古の世界三大伝統医学の一つです。

心身のバランスを 3つのドーシャ（風、火、土）に表し、その時の自分がどんな状態にいるか、しっかり観察します。

3つとは大雑把な分け方！(°_°)

だからこそ深いところまで自分自身を問いただすことが大切になってきます…

伝統医学は自然療法としっかり繋がっていて、

身体と心の関係が切ってもきれません。

自分と向き合わざるを得なくなるなる…

逃げてもまたやってくる課題はクリアするために起こること。

自分ととことん向き合ったその先には、

自分に素直に生きていける選択ができるようになるのかな。

身体と心がしっかり手を結んで調和された、

自分という宇宙にしっかり信用できる自分。

周りの大切な人達が、

何気ない生活の中で

そんな気付きができるように…

私もアウトプットをしていこう。

私もまだまだ学びが沢山です☺︎

直感でスパイス調合。

カレーに変身！

食べることを楽しむのも自然療法✨

そして楽しいアウトプット✨