梅雨シーズンの体調を整え、カラダのサビ取りをする6月のユルメディトレーニング

こんにちは！こつばんママ・原田優子です。
6月のユルメディトレーニングは、梅雨本番の体調を整えるワークを中心にお送りします。
冷房による冷えも始まりますので、インナーマッスルを効率よく動かして、代謝しやすい身体作りをしていきましょう。

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