半期に一度のカラダの大掃除月間、関節の隅々まで動かそう

ユルメディトレーニング恒例・カラダの大掃除月間です。今年は12月22日が冬至です。1年の区切りとも言える、冬至と1年の終わりに向けてカラダの大掃除をしていきましょう。関節全体をしっかり動かして、血流の改善や自律神経を整える取り組みをしていきます。
全6回、各部位別の大掃除に加えて、その日のリクエストを交えた配信になります。

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