5月9日 暑さとマスクの蒸れ気をつけて
#本日のお天気とからだ
【5/9】#母最高かよ 世界中のお母さん最高！と言いたい今日は、東北、北海道、北陸に気圧警戒があり、不安定な空模様だそう。
それ以外は低空飛行と安定の凸凹
そして気温上昇注意に加え黄砂飛来。
外出時のマスクの息苦しさと黄砂で鼻喉注意。こまめな水分摂取と替えマスクが大事。
息を吐くも忘れずに。
マスクの息苦しさ
こんなケアもどうぞ
① 壁おしくらまんじゅう
② 肋骨たたき
③ 肋骨呼吸
④ あご伸ばし
世界中の親子の笑顔とHappyを増やす！ 「こどものからだラボ」の活動に利用させて頂きます。 よろしくお願いいたします。