とにかく寒暖差が激しい今年の冬、いかがお過ごしですか？
2月のユルメディトレーニングは、立春を超えてからの体調管理にフォーカスしていきます。冬土用が明けると、本格的な春もやってきます。今年は花粉症のスタートが早く、すでにアレルギー症状が出ている人もいるとのこと。
鼻水などの症状は、自律神経が乱れやすくなるため、呼吸コンディショニングをしながら過ごしていきましょう。
今月も一緒にゆるゆるとユルメディトレーニングをしていきましょう！

土用のアウェアネスナビゲーションは、2月3日まで登録可能です！
https://lin.ee/aR4pKSb

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リアルタイム参加を希望の方
インスタdeユルメディトレーニングにお申し込みください。
詳細はこちら
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#自律神経を整えるからだケアを習慣化
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