ダイエットメニュー💖 ボン酢で鶏むね肉と彩り野菜の香味だれ

茄子の栄養素
分量 100 g あたり
カロリー (kcal) 22
脂質 0.1 g
飽和脂肪酸 0 g
コレステロール 1 mg
ナトリウム 0 mg
カリウム 220 mg
炭水化物 5 g
水溶性食物繊維 0.3 g
不溶性食物繊維 1.9 g
タンパク質 1.1 g
ビタミンC 4 mg カルシウム 18 mg
鉄 0.3 mg ビタミンB6 0.1 mg
コバラミン 0% マグネシウム 17 mg
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