Kozu

Kozu

猫背を治せば人生180度変わる！！

長年、腰痛に悩まされた私が その原因は猫背（姿勢の悪さ）だったことにあって 今では腰痛もなく 痩せやすく太りにくい 疲れにくく 精神も安定し 「めちゃくちゃ姿勢良いね！何かしてるの？」 と周りからよく言われるようになりました♪ 肩こり、腰痛がひどい 疲れやすい 太りやすい 痩せても部分的に痩せずらい そんな悩み、猫背治して一気に解決しちゃいましょう！！ 猫背改善は健康の土台作りです！！ 日本人はほぼ猫背 猫背は、可愛いねこちゃんのように背骨が丸くなった姿勢です

Kozu

    • 【春バテ解消法】春ってなんでこんなに疲れるの？

      もうすっかり春ですね🌸 日本の春は暖かくなり 草花も芽吹き 色んな生物も活動し始め 本来なら 過ごしやすいすがすがしい気持ちになれるはず！ 四季の始まりで何かをはじめたり はじめたかったり 色んなイベントもあり 楽しみたい季節でもあるはずです！ なのに！！！ 何故かすぐ身体が疲れる ずっと疲れがとれない ぼーっとする とにかく眠い いつもよりイライラする しようしようと先延ばしにしがち そして焦る!! なんか色々追われてる気がするし そしてまた

      Kozu

      • ╲みるみる痩せる╱これだけでダイエットは楽勝！！

        楽して痩せたい！ でも食べたい！ 継続する自信がない！ 油断したらすぐ太る！ 少し痩せてもリバウンドする！ これは私の長年の悩みでございました… それを解決出来るのが、依存からの脱却！ 〖味覚リセット〗だったのです！！ ※166cm、MAX67kgから現在55kgで継続中の私の体験談noteです。 味覚リセットするには？ 味覚の中で1番依存度が高いと言われてるのが "甘さ" 『マイルドドラッグ』や『スイートドラッグ』とよばれるほど依存度、中毒性が高いもの

        Kozu

        • 【簡単】断食(ファスティング) 結局どれがいいの？

          数年前から『断食(ファスティング)』の情報が溢れかえってます。 ひつけやくとなった16時間断食、3日断食やプチ断食、半日断食、1日断食などなど…言い方は色々あります。 結局どれがいいの…？ 健康に良いのは分かってるのだけど難しそう… 食べないなんて無理… どうしても食べる機会を変更できないしな… 食べなくて逆に体調悪くならないかな… など色んな疑問が出てくるかと思います！ 結論は、無理さえしなかったら断食はやっぱりどれも体には良い！ 断食最高というかんじです

          Kozu

        猫背を治せば人生180度変わる！！

        Kozu

        • 【春バテ解消法】春ってなんでこんなに疲れるの？

          Kozu

        • ╲みるみる痩せる╱これだけでダイエットは楽勝！！

          Kozu

        • 【簡単】断食(ファスティング) 結局どれがいいの？

          Kozu

          陰陽を知って心も体も健康に

          はじめまして！人生色々経験し迷走し、38歳にして非常に恐ろしいですが、新たに挑戦と勉強をしようと1歩踏み出しはじめたビビりなめんどくさがり女です。 歳を重ねるごとに、新しい事がこわい！変化や挑戦がこわい！！でも１回の人生試してもみたい！！ 人類永遠のテーマ 『幸せ』 幸せになりたーい！というより、幸せを感じる心の余裕がほしい！人間的に成長したい！結果的に生きやすくなりたい！！そして誰かの為になりたい！その為には昨日の自分よりは進化しつづけなければ。 それにはまず心と体の

          Kozu

          陰陽を知って心も体も健康に

          Kozu